產婦產後的飲食禁忌
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
產婦在坐月子時,正是分娩後的恢復期,體質比較虛弱,應忌食一些不利身體恢復的食物,下面小編就簡單的給您介紹一下產婦產後的飲食禁忌。
1、忌食寒涼生冷食物:產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利於氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,並容易導致便祕,進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱,若進食辛辣發散類食物,如辣椒,可致發汗,不僅耗氣,並可傷津損血,加重產後氣血虛弱,甚至發生病症。
刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。
3、忌食酸澀收斂食品:孕婦產後,淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利於惡露排出。
4、忌食冷飲:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利於消化系統的恢復,還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
5、忌食過鹹食品:過鹹的食物,如醃製品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水瀦留,嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。
6、忌食過硬、不易消化的食物:產婦本身胃腸功能較弱,加上運動量又小,堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利於產婦消化、吸收,往往還會導致消化不良。
7、忌食過飽:產婦胃腸功能較弱,過飽會妨礙其消化功能。產後應做到少食多餐,每天可進食5~6次。
以上的飲食禁忌您都瞭解了嗎?爲了讓身體更快的恢復,我們不僅要在飲食上下功夫,平時也要注意身體的鍛鍊,心情的恢復。
產婦不能吃哪些食物 產後如何飲食
剖腹產媽媽飲食禁忌
飲食緩解產後抑鬱 產婦吃什麼食物好
產後禁忌 剖腹產後禁做這些事情
孕婦禁忌食物一覽表 孕婦飲食禁忌大全
產婦坐月子的飲食禁忌 這些減肥誤區也別踩
產後痔瘡嚴重怎麼辦 產後痔瘡飲食禁忌
適合孕婦產後的飲食有哪些
產後飲食宜忌
新媽媽產後飲食禁忌有哪些
初產婦臨產有什麼禁忌
這些禁忌產婦必須牢記!
飲食緩解產後抑鬱 產婦吃什麼食物好
剖腹產月子裏飲食有哪些禁忌
初產婦保健有什麼禁忌
產後飲食 8款菜品讓產婦夏季吃的好
剖腹產後產婦的飲食指導
女性痛經護理與飲食禁忌
產後月子裏飲食有哪些禁忌
產婦不能吃哪些食物 坐月子飲食禁忌
產後飲食注意 產婦可以吃蟶子嗎
產後恢復 新媽媽飲食有哪些禁忌
產婦須知:坐月子的4大禁忌
做產後恢復有什麼好處 女性產後的禁忌
孕婦的飲食禁忌
剖腹產術後飲食禁忌
人工流產後能喝酸奶嗎 流產後飲食禁忌
剖腹產術後飲食禁忌 產後還應遵循這些原則
產後禁忌食物列表
產後飲食有哪些禁忌 產後月子飲食禁忌
產後媽媽飲食有哪些忌諱
產婦坐月子飲食禁忌 坐月子如何飲食
坐月子飲食禁忌 產後媽媽吃什麼好