冬季降火 分清實火和虛火
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
什麼樣的人愛上火?
俗話說“小夥子睡涼炕,全憑火力壯”。如果一個人不怕寒冷,身體壯實,人們常會說他火力壯。不過“火力”究竟是什麼,對健康有哪些影響,也許很多人並不清楚。
“人們常說的火力壯,其實就是說一個人的陽氣旺。”北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸告訴《生命時報》記者,中醫認爲生命靠一股真火,即陽氣來推動,它是人體的熱能,也是推動人體各種生理功能的動力,在中醫裏面稱爲“少火”。對於人體來說,少火充旺,身體各方面的機能就較爲強盛,抵抗力也較強。如果火力不足,就會畏寒怕冷、身體虛弱、抵抗力弱。
一般來說,年輕人比老年人陽氣旺、火力壯,男性比女性火力壯。
火力壯的人大都身體強壯,不容易生病,但如果火過亢,超過正常範圍,就變成了“邪火”,會引起紅、腫、熱、痛等不適,出現上火現象。姜良鐸表示,火力壯的人更容易出現面紅,咽喉乾燥、疼痛、嘴脣乾裂、流鼻血、牙痛、食慾不振、大便乾燥等症狀。
許多小孩也會火力壯,這是小兒“純陽”的表現。
姜良鐸解釋道,孩子在生長髮育過程中,往往生機旺盛、蓬勃發展,此時形體發育、肢體功能、智力發育及臟腑功能活動均快速增長,不斷向完善、成熟的方面發展,因此體內陽氣較爲旺盛。“簡單來說,孩子火力壯是在長身體,只要沒有起病症,就不需要降火。”
》》小編推薦:上火了 分清虛實來選藥
那麼火力壯的人需要怎樣調養呢?
“大部分火力壯的人身體都較好,生活中只要避免情緒波動、壓力過大、睡眠不足,以及吸菸、喝酒等不良習慣,少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉,就能避免上火。”姜良鐸說,如果已經出現火力過壯引起的疾病,要分清虛、實。實火有發病較急、病程較短、反應較強烈的特點。
一般表現爲面紅目赤、口渴喜冷飲、牙齦腫痛、大便乾結,可以用黃連上清丸等清熱、瀉火的藥物治療,但不要長期連續服用。如果是虛火,表現爲手足心發熱、形體消瘦、咽乾口燥、盜汗失眠、體力疲乏等。虛火是陰液虧損的結果,要用滋陰的藥物,可用補中益氣丸等。
中醫將“火”分爲實火和虛火,實火的治療是用清熱、降火的瀉法,虛火是用補法。
怎樣知道自己是實火還是虛火呢?
看小便 小便顏色黃、氣味重,同時舌質紅,是實火;小便顏色淡、清,說明體內有寒,是虛火。
看大便 大便乾結、舌質紅的爲實火;大便乾結、舌質淡、舌苔白的爲虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內有寒,是虛火。
看發熱 如果身體出現發熱的症狀,體溫超過37.5℃時,全身燥熱、口渴,這是內熱大,是實火;發熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱,不想喝水,是體內有寒,爲虛火。
所以不論什麼人,當感覺身體內有熱、燥的時候,先按這幾點對照一下,就知道這“火”是實火還是虛火了。
只要是實火,現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的藥,連吃三天肯定降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了,多數都是虛火,用滋陰降火的方法有效。
有的人因寒重反而會引起“火”。當身體內的寒重,造成的直接後果就是傷腎,造成腎氣虛弱,各臟器功能下降,氣血兩虧。腎主水,這個水是灌溉全身的,當水不足時,就如大地缺水一樣,土地會幹燥。
冬季上火怎麼辦?這些食物幫你降降火氣
中醫去火要分清火在何處 清熱降火解毒的小偏方
冬季易上火 8款食物最能降火
虛火和實火的區別 虛火和實火的區別是什麼
哺乳期上火能餵奶嗎 區分實虛對症去火
苦瓜清火養血 秋季吃8種食物最降火
中醫去火要分清火在何處 清熱降火解毒的小偏方
夏季清肺降火吃什麼
秋冬肝火旺 吃什麼最降火
降火水果 夏季九大降火水果
冬天上火吃什麼可以降火
冬季乾燥上火 推薦5款降火茶
冬天上火吃什麼降火
春季上火吃什麼降火
冬季上火喝什麼茶 推薦12款降火茶
冬季降“四火”的食療法
秋季火氣大如何降火?
清金降火湯
秋冬季火鍋季 要吃就吃清淡火鍋
夏季降火湯 夏季喝什麼湯降火
冬季降火湯有哪些呢
夏季肝火旺 3大食療方法清熱降火
冬天火氣重吃什麼降火
冬季上火 一吃就有效的降火食物
冬季防火七忌
冬季上火可通過吃水果來降火
什麼水果去火:降火水果彙總(獼猴桃清熱降火還美白)
孕婦冬季上火吃什麼好 清淡和水果降火又補水
冬季上火吃什麼好?盤點冬季降火食譜大全
冬季易上火 4大降火食療方來幫忙
冬季最怕“4種火” 該如何清清火呢
冬季吃什麼可以降火
如何區分上火問題 實火和虛火相比較
2012龍年劉姓男寶寶起名大全
頻繁染髮易患皮炎 夏季皮炎的護理方法
副乳切除危害竟有那麼大 副乳怎麼辦
家庭教師讓我難以忘懷 口述我和美女家教的那些往事
月球上的巨型飛船真相解密 月球背面外星人飛船殘骸是
女性比男性長壽的13個祕密
約會高手養成記,讓你魅力無窮
餘音繞樑舒遠樂文免費閱讀全文 樑敘餘聲小說最新章節
【圖】相處四小時後閃婚 愛情與婚姻是不一樣的東西
古代女子陰刑圖解密 騎木驢遊街當場穿腸而死
知名奶茶店被投訴現 “玻璃渣” 店長稱是塑料容器碎片
動車再出故障隧道趴窩5小時 乘客砸窗透氣
高雲翔案開庭現場高雲翔飛吻董璇?董璇挺孕肚攜公婆現身
兒童口腔護理 3歲前最好別用牙膏
女子收蘋果老鼠吃了死掉迷底大跌眼鏡 真相驚人