喝酒容易產生溼熱 祛溼可選三仁竹葉湯
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不論是社交還是平常的家庭聚餐,通常都少不了喝酒,要是沒有酒,就感覺氣氛活躍不起來。當然了,也有愛酒如命的人,天天都要喝酒,結果身體不是出了這個問題就是出了那個問題。
喝酒並不會降火,反而是會上火。這是因爲酒的製作是發酵而來,在發酵的過程中會有熱的產生,所以在喝酒的時候,胃裏面就會有一股灼熱感,就是這個原因,因此酒是熱性。不過呢,這個熱和乾熱並不一樣,而是溼熱。經常喝酒的人,特別是嗜酒的人,更容易患上溼熱證。
如果身體屬於溼熱,那麼很容易長出口瘡,臀部、後背也會長出一些膿包,臉上很容易長出一些痘痘,頭部感到很沉重,嘴裏面有一股很不好的味道。
喝酒很容易產生溼熱,那麼該怎麼辦呢?如果是溼熱比較嚴重的話,肯定是要清除溼熱的。下面教大家一個方法,那就是喝三仁竹葉湯。準備9克杏仁,9克白豆蔻仁,18克薏苡仁,6克竹葉,一起煎煮後就可以飲用。杏仁通肺氣,可以祛除肌膚表面的一些溼邪,白豆蔻仁能化溼健脾,薏苡仁能讓溼邪從小便排泄而出。這幾種中藥一起服用,可以讓全身的溼邪分次消除,化溼和清熱。
那麼如何預防溼熱證呢?教給大家一個很不錯的方法。在喝酒的時候加入一些金銀花,做成花酒,就可以幫助清熱和解毒。金銀花酒的做法是,準備50克的金銀花,10克生甘草,洗乾淨之後加入600毫升的水,一起煎煮到水只剩下150毫升,然後加入150毫升的黃酒再一起煎煮一會,就可以了。金銀花可以買已經制作好的幹金銀花。
另外,還要說說喝酒對肝臟的一些影響,我們知道,如果長期喝太多的酒,最容易引起的就是酒精肝、肝硬化、脂肪肝。在喝酒的時候,爲了減少對肝臟的損害,可以在喝酒之前吃點東西,另外就是一定要少喝、慢點喝,適當喝一下就好。
在一年四季當中,夏季是溼氣最重的時候。因此,在夏季的時候更要注意溼邪入侵,酒也要少喝,避免加重溼熱的情況。在夏季由於溼熱的原因,容易導致食慾下降,吃的不多,那麼排便也就不多,時間長了, 就很容易產生便祕。所以,要多喝水,養成排便習慣,多吃水果、蔬菜以及纖維含量豐富的食物。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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