冬天也要堅持美白 推薦4類食物
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冬季吃什麼食物能美白
1.白蘿蔔
中醫認爲,冬季吃白蘿蔔對於身體有很好的養生保健功效,但是很多人不知道白蘿蔔對皮膚也有美白的作用。這是因爲白蘿蔔能“利五臟,令人白淨肌肉”,如果你的皮膚有暗黃的問題,那麼可以通過吃白蘿蔔來提高皮膚的白皙程度。
2.櫻桃
如果感覺你的皮膚粗糙而且皺紋變得越來越多,那麼不如多吃點櫻桃。專家表示,櫻桃裏水果裏補血效果比較明顯的,臉色暗黃有很大的可能是因爲體內氣血不足,此時進食櫻桃可以讓臉色變得越來越紅潤。
3.荔枝
除了櫻桃以外,荔枝也是不錯的美容食物。專家認爲,體內堆積過量的毒素會出現許多皮膚問題,若是想讓膚色變白、改善皮膚病,那麼就吃點荔枝吧。不過需要注意的是,吃太多的荔枝會讓火氣變得旺盛,不宜一次性大量進食。
4.黃瓜
用黃瓜來做面膜是很多女孩子會做的事情,那麼吃黃瓜是否能美白皮膚呢?答案自然是肯定的,專家表示,黃瓜裏的大量維生素可以讓改善皮膚暗沉的問題,無論是外用還是內服,黃瓜都是美白皮膚的得力助手。
冬季如何做好皮膚的美白工作
記得塗抹防曬霜
不要以爲冬季就可以不用防曬霜了,這是很多朋友的一個美容誤區。專家提醒,冬季除了要給皮膚保溼以外,防曬也是必不可少的,雖然冬季的陽光沒有那麼大,但是紫外線依舊會對皮膚造成傷害,若是不防曬,冬季也會曬成小麥色。
保溼也要美白
雖然冬季護膚要以補水、保溼爲主,但如果你還追求美白,那麼在挑選護膚品的時候多選擇帶有美白因子的產品。另外,抗氧化也是美白皮膚、防止皮膚衰老的一個重要元素,選到適合自己的護膚品能讓皮膚白得更快。
敷帶有功效性的面膜
大多數人在敷面膜的時候都不注重功效,但是你要知道,面膜停留在臉上的20分鐘是讓皮膚得到滋養的最佳時段,建議朋友們在敷面膜的時候選擇自己所需的面膜,例如美白麪膜、抗衰老面膜等,這樣可以發揮面膜的最佳功效。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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