秋冬乾燥上火的表現 推薦降火食療
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秋冬乾燥上火的表現
肺熱熾盛
【臨牀表現】咽喉疼痛,咳嗽痰黃,痰少而黏,痰中帶血,鼻衄出血,面部痤瘡,口脣乾裂,皮膚乾燥,大便乾結,舌苔黃而幹。
【中成藥】養陰清肺丸、清肺抑火片、黃連上清丸。
【食物療法】魚腥草、梨、柚子、白蘿蔔、蓮藕。
心火亢盛
【臨牀表現】面赤顴紅,口渴心煩,失眠多夢,口舌生瘡,潰爛疼痛,急躁易怒,小便短赤,灼熱澀痛,舌尖紅,脈數有力。
【中成藥】導赤丸、久芝清心丸、上清丸等。
【食物療法】苦瓜、蓮子、綠豆、草莓、番茄。
肝火熾盛
【臨牀表現】頭暈脹痛,目赤腫痛,口苦口乾,急躁易怒,耳鳴如潮,甚或突發耳聾,失眠多夢,陽痿早泄,溼疹皰疹,頭髮油垢,脅肋作痛,小便短黃,白帶黃臭,大便祕結。
【中成藥】龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、加味左金丸。
【食物療法】枸杞尖、芹菜、茼蒿、薄荷、黃瓜、薺菜。
脾胃之火
【臨牀表現】消谷善飢,胃中嘈雜,灼熱陣痛,牙齦腫痛,口氣熱臭,口腔潰爛,大便祕結,小便黃赤,舌質紅。
【中成藥】牛黃清胃丸、清胃黃連丸、防風通聖丸。
【食物療法】白菜、梨、豆腐、豆漿、大米。
相火妄動
【臨牀表現】頭痛頭脹,眩暈耳鳴,潮熱盜汗,口乾煩熱,腰膝痠軟,牙齒疼痛,性慾亢進,男子夢遺,女子夢交,足跟作痛,舌紅少苔。
【中成藥】知柏地黃丸、左歸丸、大補陰丸、三才封髓丹。
【食物療法】桑葚、黑木耳、黑豆。
食療方幫助身體降火氣
1.百合雪梨湯
材料:百合30克,雪梨1個,冰糖適量。
做法:將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內,再加半碗多清水,煮一個半小時,待百合已爛,加入去皮核切塊的雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成。
功效:滋生津液、清熱除煩、養陰瀉火功效,所以十分適合於陰虛火旺、熱病後陰虛以及乎素易上火、體質偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽乾之病症。
2.銀耳紅棗湯
材料:銀耳,紅棗,冰糖。
做法:將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後,換清水清洗乾淨去根,將銀耳撕成小片;放入鍋內,加水,大火煮開,加入洗淨的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改爲小火,煲上一兩個小時,可根據口味加入適量冰糖調味。
功效:補血養顏,滋陰去噪。
3.花旗參瘦肉湯
材料:豬瘦肉、花旗參、生薑、精鹽。
做法:花旗參用熱水泡軟,洗乾淨,切薄片;豬瘦肉用開水汆過,洗乾淨血水。把花旗參和瘦肉一起放進砂鍋加適量水;大火煲沸騰後轉小火煲兩個小時,加適量食鹽即可。
功效:此湯補益五臟、補心安神。
4.蓮子銀耳湯
材料:銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖各適量。
做法:銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結剔出,撕碎備用。湯鍋放清水,將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入冷水中,開火加熱至煮沸,一定要不斷攪鍋,防止銀耳膠質粘鍋,煮開後,關小火熬煮,也要不斷攪鍋。
功效:滋陰潤肺,安神養心。
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