吃桃仁可以減肥嗎

本文已影響1.21W人

桃仁的熱量和減肥功效別名：毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁

熱量：429 大卡(100克)

分類：藥食及其它，藥食兩用植物類

桃仁呈扁長卵形，長1.2～1.8cm，寬0.8～1.2cm，厚0.2～0.4cm，表面黃棕色至紅棕色，密佈顆粒狀突起，一端尖，中部膨大，另端鈍圓稍扁斜，邊緣較薄，尖端一側有短線形種臍，圓端有顏色略深不甚明顯的合點，自合點處散出多數縱向維管束，種皮薄，子葉白色，富油性，氣微，味微苦。核桃仁營養豐富，富含亞硝酸甘油脂，還有強腎補腦的功效，常食可令人長壽。

食用效果

桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經;

有破血行瘀，潤燥滑腸的功效;

治經閉、痛經、瘕瘕痞塊，跌打損傷、腸燥便祕。

適用人羣

一般人羣均可使用;孕婦忌食。

吃什麼可以減肥桃仁具有減肥功效嗎減肥營養桃仁吃桃仁可以減肥嗎