吃餅乾可以減肥嗎?

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餅乾熱量減肥功效

吃餅乾可以減肥嗎?

熱量:433 大卡(100克)

分類:速食食品,方便食品類

餅乾具有耐貯藏、易攜帶、口味多樣等特點,深受人們喜愛。餅乾品種正向休閒化和功能化食品方向發展。按其加工工藝的不同,又可分爲:酥性餅乾、薄脆餅乾、曲奇餅乾、夾心餅乾、威化餅乾、蛋卷等。

營養價值

餅乾的主要營養成分是碳水化合物,還有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等,整體營養不夠均衡。

適用人羣

一般人羣均可食用,糖尿病患者禁食。

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