怎樣喝決明子減肥 推薦3款減肥茶
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怎樣喝決明子減肥
決明子減肥茶一
原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
製法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘後可開始飲用。
用法:當茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。
決明子減肥茶二
原料:菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克。
製法:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入杯中,以開水沖泡,浸泡半小時。
用法:當茶,每日可多次飲用。
決明子減肥茶三
原料:決明子、綠茶各5g。
製法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。
用法:當茶,隨飲隨續水,直到味淡爲止。
以上就是3款可以達到減肥效果的決明子茶的泡法啦,不過值得注意的是,決明子減肥茶不適合容易腹瀉、胃痛的減肥人士,如果這種體質的人誤食了決明子減肥茶可能還會加重病情。
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