胃熱痰瘀型肥胖者要如何減肥
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胃熱痰瘀型
◎特色:肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。
◎減重成功指數:****
◎減重叮嚀:少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。
針對千人的肥胖研究顯示,36~38%的人屬於這型,且以男性居多。
“大概佔門診病人的二分之一,”中醫減重門診醫師餘淑美表示,這類型最容易減,有些人半年可減10公斤,且復胖率不高。
手裏拿着一罐礦泉水,穿著T恤短褲,一百多公斤,28歲在美國念醫學院的Billy,是減重門診中少見的西方臉孔。
試過抽脂、減肥藥,體重卻仍然下不來,Billy在臺灣媽媽的推薦下,首度嘗試中醫減重。
鍼灸、中藥難不倒他,但不能吃冰這項禁忌,簡直像要了他的命。“I can eat ice all day.(我可以吃冰塊吃一整天)”曾經是足球隊員,睫毛卷長的Billy眨着大眼睛搖搖頭說,自己很會流汗,幾乎離不開冷飲。
中醫師說他屬於胃熱型,體內如有一把火,愈吃冰愈渴,因此室溫的開水最適合他。
臨牀上醫師會用清胃熱的瀉藥,如大黃、草決明等,讓他加速代謝,利用排便方法來降火氣。
此外,也可藉助耳針或鍼灸神門穴抑制食慾,減少熱量攝取。
鍼灸減肥是通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時間,促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。
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