男人遺精怎麼辦 推薦兩款食譜
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遺精是指不因性交而精液自行泄出的病症,有心理性與病理性的不合。遺精不是一種器質性疾病,只是一種機體功能失調現象。但若不加留意和治療,則易引起其他問題而影響正常的工作與生活。那麼,男人經常遺精怎麼辦呢?
遺精怎麼辦?
1、天天或每週都抽一點時間來進行適當的體育鍛煉;
2、飲食要清淡,少吃辛辣、油膩的重口味食物,晚餐不要吃太飽,戒菸戒酒;
3、不要俯臥着睡覺,不要蓋太厚的被褥,不要穿太緊的內褲;
4、健康生活,留意少看關於兩性生活的影視和書報;
5、手淫這個習慣一定要戒除,如果是已婚男性不要縱慾。
遺精食譜:羊肉芡實湯
組成:羊腿肉250克,芡實50克。
用法:羊腿肉洗淨,切成小塊,開水浸泡1小時,去浮沫;置鍋中,加清水500毫升,加芡實,加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精,急火煮開3分鐘,改文火煲30分鐘,分次食用。
功效:補腎益氣,固精。
主治:遺精,屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型,並見滑精、頭暈肢冷者。
遺精食譜:韭子粥
功效:溫腎助陽,止遺泄。適用於腎陽虛弱所致的遺精。
配料:韭菜子15克,大米50克,精鹽適量。
製作:將韭菜子用文火炒熟,與大米、少許細鹽同入砂鍋內,加水500克,慢火煮至米開粥稠即可。
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