男性性慾不高該怎麼辦 吃什麼提高男人性慾
本文已影響9.4K人
本文已影響9.4K人
我們都知道性生活是夫妻生活中的一部分,但是如果男性的性慾減退,就無法讓性生活和諧的進行。有什麼方法能提高男性的性慾呢?下面爲大家介紹男性性慾不高該怎麼辦,供大家瞭解。
男性性慾不高怎麼辦
閉目冥想美女相伴
工作之餘或閒暇時刻閉目冥想,想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細節,這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊,大大提高對性的敏感性。
體育鍛煉
運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛鍊就是最好的壯陽藥。
陰莖指壓法
時常反覆用手指抓捏按摩陰莖,可有效地增強陰莖神經和血管等的活性化。可早晚在牀上進行按摩,如作爲性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
鍛鍊性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱爲是男性的性交肌肉,鍛鍊的方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛鍊兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下。在此基礎上,可以作一點變化,如在放鬆以前,收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘,堅持這樣鍛鍊1個月。
吃什麼可以提高男性性慾
韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。
雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物,其所含的14.7%的蛋白質中,主要爲卵蛋白和卵球蛋白,包括人體必需的八種氨基酸,與人體蛋白質組成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅爲85%)。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感,而且,它在體內還可轉化爲精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。
富含維他命B的食物
當你明白食物中所含的養分對你的性生活有影響時,你會無動於衷嗎?某些食物與營養素能夠促進性慾、調節性感和滋養性功能,這是現代醫學和營養學早就有理論支持的。能使人吃出性慾的食物,它們是--富含維他命B1、B2、B6的食物如豆類、穀類和乳酪,以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等,都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。只要把握正確的營養搭配,日常飲食也可吃出性慾來。
富含維他命E的食物
維他命E被認爲是一種性維他命,食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維他命E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維他命E的食物能預防並改善這種狀況。
女性性慾亢進什麼原因 性慾亢進患者應該學會節慾
什麼食物提高女性性慾(圖)
體毛越多性慾越強? 提高性慾要多看美女
尿得高不代表性欲強 4個方法可提高性能力
男人什麼時候性慾強
啤酒肚男人 你爲什麼總提不起性慾
男人別吃太飽 小心提不起性慾
能提高女性性慾的5個穴位
揭男性裸睡有什麼好處 習慣裸睡可提高性慾助睡眠
性冷淡吃什麼 依靠食物提高男人性趣
提高性慾可按摩仙骨穴
女人性慾不高吃什麼 飲食建議來改善
女人性冷淡怎麼辦 吃什麼提高性慾?
怎樣提高性功能慾望 幾步恢復性功能
男人提高性慾小妙招:藥酒按摩壯陽補氣
男人如何預防性慾減退 怎樣治療男性性慾低
吃什麼提高男性生育能力
性慾低怎麼辦 中醫如何改善女性性慾
李娜漿性慾強嗎 章小蕙性慾強嗎布蘭妮性慾強嗎?楊寶玲性慾強嗎葉蘊儀性慾強嗎小S性慾強嗎馬雅舒性慾強嗎帕麗斯希爾頓性慾強嗎林賽羅韓性慾強嗎麥當娜性慾強嗎
更年期男性吃什麼可提高性功能
女人吃什麼可以提高性慾 這10種食物你知道嗎?
飲酒並不能提高性慾和性功能
海帶可提高性慾? 這八種食物呵護男性健康
男人性慾望減退應該怎麼辦?
男性性慾低吃什麼好 下面這些可多吃
深蹲可以提高性能力嗎 男人怎麼提高性能力
吃什麼提高男性生育能力
男人爲何會性冷淡?刺激敏感區可提高性慾
如何提高性慾 多吃蜂蜜效果好
讓男人提性慾的水果 讓男人提性慾有何水果
男人沒事多喝酸奶 可能會提高性慾
性慾不佳怎麼辦 推薦男性性功能保健六法
禁慾系是什麼意思(顏值高且高冷的男性或女性)