4個穴位幫你緩解感冒嗓子疼
本文已影響5.35K人
本文已影響5.35K人
4個穴位幫你緩解感冒嗓子疼
1、肺俞
第三胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三裏。操作此法應由家人或藉助按摩儀施行。
2、大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項強、風疹等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三裏。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點壓。
3、足三裏
膝眼下3寸,先屈膝,將一手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。然後用一指推法,推5~10分鐘;再用摩擦法輪摩100~200次。搽點按摩液或正紅花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分鐘,每日1~2次,效果也很好,但不適於嬰幼兒。
4、風門
第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩這個穴位對傷風、咳嗽、發熱頭痛、項強、胸背痛等症狀效果比較明顯。具體操作方法及注意事項可以參考上面的足三裏。操作此法可以由家人或藉助按摩儀施行。
這些方法也能緩解嗓子疼痛
吮吸蒜瓣
專家表示,大蒜中含有的的蒜素物質,有助於殺滅細菌。建議大家將蒜瓣切開後直接吮吸,這樣做有助於緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候,也可以立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鐘效果最好。
喝蜂蜜檸檬茶水
蜂蜜不僅含有有益的維生素,還有助於提高免疫力,抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑,緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效,檸檬有助於黏膜收縮。做法:1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜,再擠半個檸檬的汁進去。
溫鹽水漱口
專家表示,多項研究表明,鹽有助於殺菌抗感染,鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹,沖刷口中黏液,可有助於緩解嗓子痛。專家建議:半杯溫開水中加入1茶匙鹽,每次漱口30秒。
甘草水漱口
中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史,用甘草泡水漱口,可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜誌刊登的一項研究結果顯示:患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。
補鋅
專家表示,鋅離子是抗菌劑,有助於抗擊炎症。芬蘭研究也發現,鋅含片有助於縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片,還有助於提高免疫系統抗病能力。
按揉三個穴位 緩解空調病帶來的不適
按摩3個穴位能幫你養護肝臟
健身後生肌肉疼痛怎麼辦 教你緩解肌肉痠痛
各種飲品解決春季嗓子幹癢咳嗽 保護嗓子預防感冒
緩解感冒吃什麼好 緩解感冒的飲食與食材
4個動作緩解頸部僵硬疼痛
吃多瓜子嗓子疼怎麼辦 瓜子嗑多上火嗓子疼6招幫你緩解
九種營養食物 輕鬆緩解嗓子疼痛!
感冒流鼻涕怎麼緩解 感冒可以吃蝦嗎
胃疼怎麼辦 試試按摩這些穴位來緩解
胃火大怎麼辦 按摩十大穴位助你緩解胃火
幾個小動作幫你緩解頸部疼痛
頸椎痠疼應該怎麼緩解 三招幫你有效解決頸椎痠疼
胃痛怎麼辦?按摩穴位方法緩解疼痛
按穴位讓你緩解緊張疲勞
感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠蘿消腫止咳加美容
分娩時教你幾招可以幫你緊急緩解疼痛
來月經肚子疼怎麼緩解 分享四個緩解妙招
嗓子疼吃什麼好?四款湯水解決嗓子幹癢痛!
腰疼怎麼辦 5種方法幫你緩解
感冒了怎麼辦?這些食物能幫你緩解症狀
落枕了怎麼辦 五個方法幫你緩解疼痛
嗓子疼有什麼簡單快速緩解的辦法:嗓子疼應該注意什麼
緩解痛經的穴位 痛經按哪裏能緩解
4大落枕緩解方法 妥妥幫你趕走疼痛
經常打嗝 按摩這些穴位巧緩解
4款食療緩解孕媽媽的感冒症狀
按摩穴位可以緩解偏頭痛
感冒喉嚨痛按摩哪一個穴位 四個穴位幫你緩解感冒嗓子疼
4款食療方幫你緩解咽喉不適
少白髮太難看 按摩3個穴位可緩解
孕婦得了感冒怎麼辦 4個方法幫你應對
肚子疼按摩哪個穴位管用