老年人血脂太高要怎麼辦
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高脂血症是心血管疾病的主要致病因素,於是,有些老年人一聽說自己的血脂偏高,就要求醫生開一些降脂藥物,或自行購買降脂藥服用。但血脂並不是越低越好,特別是老年人,不可隨意服用藥物來降低血脂。
膽固醇和甘油三酯是血脂的主要成分,如果膽固醇低於2。86mmol/L,不僅會造成代謝紊亂,還會導致免疫功能下降,使本來免疫功能已經低下的老人更是雪上加霜。只有當血漿膽固醇超過5。98mmol/L,膽固醇纔會在血管壁上沉積,才需要降低膽固醇。
脂蛋白是血脂的存在形式,高密度脂蛋白對身體有益,低密度脂蛋白升高纔是冠心病的危險因素。因此,防治心血管疾病和高脂血症,很重要的一條是升高高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白。
在日常生活中,多吃蛙魚、帶魚、黃花魚、平魚等海魚,有利於升高高密度脂蛋白。科學試驗表明,少量飲用低度紅酒,也可升高高密度脂蛋白。橄欖油、茶油等含豐富的單不飽和脂肪酸,可降低低密度脂蛋白和甘油三酯。肥肉、豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、椰子油等富含飽和脂肪酸,要儘量少吃。
當飲食、運動療法不能控制高脂血症時,可以遵醫囑服用一些降血脂的藥物。但每種藥物均有副作用,不宜長期服用。中止服藥後血脂會迅速回升,所以必須強調飲食療法,輔以適當的運動,並積極進行病因治療,纔是調控血脂的好辦法,僅依賴藥物來降血脂是不科學的。
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