女性注意了 這些時期別喝茶
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
女性在某些特殊時期,最好不要喝茶。
行經期:
經血中含有比較高的血紅蛋白,血漿蛋白和血色素,所以女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,它在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。
懷孕期:
茶葉中含有較豐富的咖啡因,飲茶加劇孕婦的心跳速度,增加腎血流量,加重孕婦的心、腎負擔,不利於胎兒的健康發育。
臨產期:
這期間飲茶,會因咖啡因引起的心悸、失眠而導致產婦體質下降、精神疲憊,造成難產。
哺乳期:
茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,進入血液循環後,會抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障礙。此外,乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內,會使嬰兒發生腸痙攣。
更年期:
45歲以後,女性開始進入更年期,情緒本來就不穩定,喝茶後更易衝動,有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經等現象。
既然女性在特殊時期不宜飲茶,不妨改用濃茶水漱口,會有意想不到的效果。懷孕期孕婦容易缺鈣,此時用茶水漱口可以有效預防齲齒。更年期易有不同程度的牙齒鬆動,用茶水漱口則可以防治牙周炎。具體的方法是:取優質茶5克,用40毫升開水沖泡30分鐘,然後分早、中、晚三次含漱,沖泡的水溫以80-90度爲宜。
延伸閱讀:飲茶的好處
悅悅:世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況,最終認爲:茶爲中老年人的最佳飲料。喝茶的好處有很多,請於教授爲我們總結一下。
的確如此!有大量研究證據表明茶對於中老年人健康有多種益處。
1.有助於抗氧化
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。
有實驗研究顯示,1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明,茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2.有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨牀實驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少症,茶葉提取物治療的有效率達81?7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。
3.有助於提神醒腦
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮質的興奮過程,使人精神振奮,增強思維和記憶能力。
4.有助於利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸,有助於使人體儘快消除疲勞。
5.有助於降脂助消化
茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。
女性備孕期哪些事情要注意
喝茶雖好 這些時候不能喝茶
女性備孕期哪些事情不能做 這6點要注意
男人喝茶6大好處 喝茶需要注意哪些禁忌
女性經期的八大注意 這些食物經期不宜吃
注意:這8種茶千萬不要喝
女性在月經期要注意什麼 這些食物不要吃
女性經期要注意什麼 經期茶飲好物推薦
女性經期養生小常識 女性經期注意這11項
晚上喝茶會導致失眠嗎 要注意這些事項
孕期注意事項,女性孕期注意事項有哪些
暖宮四物湯什麼時候喝比較好 女性要特別注意
女性喝羊奶有什麼好處 喝羊奶需注意這些事項
喝茶養生要注意哪些禁忌
羅布麻茶能長期喝嗎?注意劑量!
女性經期飲食注意事項有哪些 下面這些要牢記
女性經期應該注意哪些問題 女性經期保健
注意!這5類早餐不能再吃了!特別是女性
隔夜茶能喝嗎 喝茶需要需要注意些什麼
更年期女性需要性生活嗎 注意這些好處多
孕婦能喝枸杞茶嗎 這些注意事項需謹記
喝擂茶的禁忌,經期女性喝了痛經(普通人喝多了傷身)
備孕期間女性要注意什麼 多注意這5點
女性安全期的計算方法 安全期避孕要注意這些
女性喝黑茶好嗎 女性喝黑茶需要注意哪些方面
中年期女性注意事項有哪些
喝茶能美白減肥?這些養生茶別亂喝
女性在經期時可以喝玫瑰花茶嗎
孕婦喝茶三大注意事項 懷孕期喝茶需要注意這些
女性懷孕期間要注意哪些事項 這7個記牢
哺乳期可以燙髮嗎 女性哺乳期間還要注意這些
女性早期腎癌症狀有哪些 這些徵兆要注意
女性喝茶要注意什麼問題 這六個問題得了解