玩手機“低頭族”易患頸椎病
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低頭族是56個民族之後的又一族羣,而且誕生在近2、3年,而這個族比任何一個民族人數更多,而且分佈在全國各地,而且隨處可見。在公交車上、在辦公室裏、在機場裏,到處都有他們的身影,只是因爲每個人都有手機,所以,無論在什麼場合,都會低頭看手機,因此被稱爲低頭族。
低頭族只是沉浸在自己的世界裏,手機裏的內容吸引着他,不跟旁人打招呼,顧不上週圍的一切,這種現象在地鐵裏非常的普遍,即使在人羣擁擠的車廂,低頭族也會拿出手機,或者看小說,如入無人境地,完全是自娛自樂,看到高興的地方也會露出笑容。
低頭最容易牽拉的就是頸椎,所以,近幾年頸椎病的發病率是越來越高,而且發病的年齡也越來越低,原來的頸椎病大都發生在40歲以上的中年人,而現在20多歲的年輕人也可能患上頸椎病,這些都跟經常低頭有關係。
本來都市的白領每天就是坐在辦公室裏面對電腦,雖然不用低頭,但是因爲常時間的保持一種坐姿,會導致頸椎的強直狀態,很容易造成頸椎勞損,而這種疲勞還沒有得到休息,又進入低頭看手機的世界,所以,等於是雪上加霜,不得頸椎病還真是怪了。
那爲什麼長期低頭就非常容易患頸椎病呢?我們一起來分析一下,找找根本原因。
頸椎是脊柱連接大腦的非常重要的椎體,而且椎管內佈滿神經,這些神經都是非常的重要,如果頸椎間盤突出或者增生就會造成對這些神經的壓迫,就會出現肢體麻木等症狀,嚴重的還可能導致偏癱,而且椎管狹窄還容易導致大腦供血不足會出現頭痛頭暈等症狀。
頸椎是有前屈和後屈的限度的,超過這個限度頸椎就會受損,人在低頭時的前屈極限是45度,而如果前屈幅度達到30度,就可以影響到頸椎。而我們經常低頭,一般前屈的幅度都會大於30度,如果偶爾超過這個幅度,不會造成對頸椎很大的影響,但是如果長期保持低頭的姿勢,那就會對頸椎造成嚴重傷害。而且一旦頸椎受損,很難逆轉,也非常容易反覆,給人帶來很大的痛苦。
所以,長期低頭造成頸椎始終處於大於30度的前屈狀態,因此,這是頸椎病的最根本的原因,而且,很多年輕人又不注重營養的調理和保健,飲食上的不均衡導致身體鈣的流失加快,導致蛋白質的攝入不足,無法合成膠原蛋白,導致頸椎的韌帶鬆弛,因此,再加上外力的作用,低頭族就非常容易患頸椎病了。
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