上班族習慣中午趴桌午休 長期如此易引發頸椎病
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
中午休息時間寶貴,不少上班族習慣趴在桌上打個盹,但醫生提醒,假如長期如此,很容易引發頸椎病。
武昌的吳先生在一家寫字樓上班,由於家離單位較遠,他中午通常會趴在辦公桌上小憩一會。昨天他在單位加班,午睡醒來後突然感覺頸部痠痛,一站起來就頭暈目眩,忍耐了1個多小時也不見好轉。
待到醫院就診,X線檢查發現,吳先生的頸椎生理彎曲已成反弓型,即正常的生理彎曲已完全消失,屬於頸椎病。中南醫院康復科副教授田峻介紹,近來該科已接診十多名因伏案睡覺患病的市民,大多是年輕白領。
田峻說,長期趴在桌上睡覺對頸椎的影響很大,這種姿勢使頸部前傾,與頸椎正的生理彎曲相反,時間長了就容易導致頸椎變形,頸部肌肉疲勞,引發頸椎病。此外,趴着睡覺還影響呼吸、血液循環和神經傳導,使人醒後出現頭昏、眼花、耳鳴、肢體麻木等症狀。
午休別趴手臂上 女子趴着午睡致手臂畸形
戴美瞳上班要注意什麼 長期午休戴美瞳會怎樣
上班族午睡多長時間最好
白領趴桌午睡當心睡出腸胃病
上班族中午帶飯容易患胃癌
上班族的午餐如何選擇
上班族需要午睡嗎 午睡的好處
哪些習慣會誘發頸椎病?頸椎病的治療方法
冬季上班族要如何午睡
上班族要如何預防頸椎病
上班族午休睡姿不當會傷神經
午休趴桌睡覺:增加患青光眼風險
上班族如何防治頸腰椎病
白領趴在桌子上午睡危害大
趴着睡覺的壞處 中午趴桌子上睡覺害處多
趴着午睡傷脊椎 如何午睡才健康
夏季趴在桌上午睡 或可誘發青光眼
上班族男士午休這麼睡才健康
午睡趴桌睡會引來哪些疾病
小心幾種引發頸椎病的習慣
上班族如何預防頸椎病
上班族趴着午睡危害大 科學午睡好處多
如何預防頸椎病?做到這些,補充氨糖軟骨素,頸椎病遠離你!
趴桌子上睡午覺小心傷了腰 午睡正確姿勢
上班族中午怎麼吃最健康?
上班族冬季如何睡好午覺
上班族中午餐吃什麼好?
中午午睡的好處 經常習慣睡午覺身體棒
遭遇椎間盤突出 上班族趴着午睡危害大
上班族午睡時間過長易得紅眼
趴桌子午睡易得頸椎病 7款保健操護頸椎
上班族中午健身的方法
上班族如何自己治療頸椎病