更年期乳房脹痛能吃白芍嗎 有什麼好處
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白芍入肝、養血柔肝、緩中止痛，用於肝鬱脾虛引起的更年期乳房脹痛，常搭配柴胡、白朮等同用。
建議用量：9-30克。
白芍當歸蜜飲
材料：白芍20克，當歸、何首烏各5克，蜂蜜20克。
做法：將白芍、當歸、何首烏入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣留汁，等湯汁轉溫後調入蜂蜜，拌勻即可。
功效：養血益氣、柔肝止痛。
佛手女貞子白芍湯
材料：佛手10克，女貞子20克，白芍15克，陳皮5克，牛肉150克，生薑10克，大棗30克，鹽少許。
做法：將牛肉洗淨，切成小塊，其餘藥材洗淨，生薑拍爛備用，全部用料放入鍋內，加適量水，小火煮3小時，加鹽調味即成。
功效：滋陰養血、益腎柔肝。
白芍白朮粥
材料：白芍9克，白朮9克，枸杞子9克，粳米60克。
做法：白芍、白朮、枸杞子水煎濃汁，過濾去渣，加粳米煮粥，溫熱服食。
功效：滋陰健脾、化痰散結。
白芍柴胡粥
材料：白芍12克，柴胡10克，粳米50克，冰糖適量。
做法：柴胡、白芍洗淨，一同放入砂鍋內煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時加入冰糖，再煮1-2分鐘即可食用。
功效：疏肝解鬱、燥溼化痰。
牛肉山茱萸白芍粥
材料：牛肉50克，山茱萸、白芍各15克，粳米50克，鹽少許。
做法：先把白芍、山茱萸放入砂鍋內煎汁，去渣取汁，放入牛肉、粳米煮粥，粥將熟時加入鹽調味即可。
功效：健脾益氣、理氣和中。
當歸木耳白芍粥
材料：黑木耳10克，當歸、白芍各15克，粳米50克。
做法：黑木耳泡發，洗淨，當歸、白芍入砂鍋煎汁，去渣取汁，放入粳米、黑木耳煮粥，粥將熟時加入煎好的濃汁，再煮1-2分鐘即可食用。
功效：養血益氣、寬胸散結。
黨蔘白芍黑豆粥
材料：黨蔘10克，白芍15克。茯苓10克，粳米60克，黑豆50克。
做法：將黨蔘、白芍、茯苓洗淨，全部倒入砂鍋中，加適量清水，大火燒開，再用小火煎30分鐘，去渣，粳米、黑豆淘洗乾淨，加入藥汁中煮成粥即可食用。
功效：健脾養肝、化痰散結。
白芍黑芝麻海帶粥
材料：海帶、粳米各100克，黑芝麻20克，白芍12克，白糖適量。
做法：將海帶用溫水泡軟，換清水漂洗乾淨，切成碎末，白芍用清水洗淨，將粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加水適量，置於火上，煮沸後加入白芍、海帶、黑芝麻，不時的攪動，用小火煮至粥成，加白糖調味即可。
功效：養血柔肝，緩中止痛。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
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