夏天養肝 推薦3款養肝湯
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
夏天養肝推薦3款養肝湯
1、丹蔘黃豆湯
這道湯有補虛養肝,活血祛瘀的功效。適用於患有慢性肝炎或肝脾腫大的人士飲用。黃豆有健脾寬中、益氣和中、生津潤燥以及清熱解毒的功效。黃豆中的磷脂可以除掉附在血管壁上的膽固醇,維持血管壁的軟化,防止肝臟內積存過多的脂肪。
2、黃花菜菠菜豬肝湯
清熱利溼,補肝養血。遷延性肝炎屬血虛有熱者,症見右脅隱痛,食慾減退,低熱,頭暈眼花,肝功能異常,經久不愈,亦可用於貧血;脾虛便溏者不宜飲用本湯。
3、枸杞養肝湯
補肝腎,健脾胃,滋陰潤燥,養血除煩。適用於肝腎虧損、脾胃虛弱者。枸杞子可以增強和調節免疫力。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用。紅棗能補中益氣,養血安神,並具有增強免疫力及抗氧化等作用。
日常生活這樣預防肝病最有效
1、肝病傳播途徑
肝病的預防應遠離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮鬍刀等,以及減少接觸可能受到血液污染的器具,因爲B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染,因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯,並不會被傳染。
2、注意飲食衛生
日常生活預防肝病的方法應不喝生水,也不要生食海鮮,因爲蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區旅遊,例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地,最好在出發前注射A型肝炎疫苗。
3、保持正常體重
體重過重會讓肝臟工作更辛苦,罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少,肝臟的脂肪也會減少,甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。肝病專家表示,如果不是B肝或C肝帶原者,一般人肝指數輕度升高,多爲脂肪肝引起的。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。
4、不喝酒、不抽菸
飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會,有肝病的人應該完全戒灑。另外,抽菸和罹患肝癌有關,應該可能地少抽菸以及戒菸。
春季養肝就喝四款養肝茶
夏天也要重視養肝 這樣養肝纔有效
冬天吃什麼養胃 推薦六款養胃湯
春季養肝最佳時節 五大養肝茶推薦
冬季如何養胃 推薦3款湯
吃什麼水果能養肝 推薦4款水果
春季養肝正當時 日常養肝的六大食物推薦
推薦!夏季5款經典祛溼養生湯
男性如何養肝 推薦九種養肝食物
4款美味豬肝湯助您滋養肝血!
養肝護肝吃什麼 推薦4大護肝食療方
春季易感冒 推薦3款養生湯
秋季養肝要喝茶 8款養生茶飲推薦
怎麼養肝比較好 主推3款食物
夏季養肝 在夏天養肝要避免這些誤區
春季如何養肝 7款養生湯水有效去肝火
春季養肝正當時,水飛薊能爲肝健康保駕護航!
常喝酒要如何養肝 推薦8款食療方
春天煲什麼湯養肝護肝 春天煲哪些湯養肝護肝
夏季養生吃什麼 推薦3款養生煲
酒精肝患者多喝3款養肝粥
男人患肝病易得弱精症 推薦2款養肝食物
如何才能養肝 專家推薦三個養肝祕方
女人吃什麼對肝好 養肝護肝的食物推薦
養肝護肝的食物 養肝推薦多喝這10款湯
最養肝護肝的10種食物(醫生推薦)
推薦四款夏季養生祛溼湯
夏天女人吃什麼好 推薦3款夏季養生食譜
養肝護肝吃什麼好 推薦下面十種
肝鬱可致女性月經不調 推薦6款養肝食療方
肝好身體就健康 推薦5款養肝食療方
夏季養胃喝什麼湯 10款保胃養胃湯推薦
春季養肝的食療方有哪些?三款養肝食療方推薦