冠心病的飲食生活如何安排

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冠心病的飲食生活怎麼安排。冠心病是一種最常見的心臟病，這種疾病在急性發作時如果搶救不及時，會導致病人死亡。因此冠心病人的平時飲食生活安排要非常到位。那麼冠心病的飲食生活怎麼安排才能達到最好的效果呢？

一、飲食：

原則：低鹽、低脂、低糖、多纖維素，戒菸限酒忌辛辣。合理飲食，不要偏食，不宜過量。控制總熱量，控制脂肪與膽固醇的攝入，多吃蔬菜及高纖維膳食，新鮮水果，宜少量多餐。避免過飢過飽。更多冠心病的飲食建議》》

二、生活：

1.居住環境。安靜，保持室內空氣新鮮，溫溼度適宜，陽光充足。注意季節的變化：中醫認爲冬季人體的陰盛陽衰，容易造成寒凝氣滯，瘀血阻絡的現象。總之應注意春季防風，夏季防暑，長夏防溼，秋季防燥，冬季防寒。

2.勞逸適度。發作期以臥牀休息爲主，不宜活動。平時，科學適度運動：生命在於運動。根據病情適當運動，以不感勞累爲度，有利於冠狀動脈的側支循環的建立。太極拳、八段錦、五禽戲、木蘭劍，毽子、跳繩以及“飯後百步走”等都不失爲體育健身的好方法。可以根據自身具體情況選擇。但要注意不要在飢餓，勞累時進行。更多冠心病的飲食建議》》

3.保證休息和睡眠：起居要規律，宜早睡早起，保證每天7-9小時，午睡半小時。

4. 節房事、防便祕：房勞傷腎，腎陰不足則心血虧虛，所以一定要節房事。便祕常常是冠心病的誘因之一。冠心病患者不能用力排便，因用力排便會使心臟負擔加重，可誘發心絞痛或發生意外。對待冠心病人的便祕，應該適當的多食含纖維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。保持大便通暢，養成每天定時排便的習慣。

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