痔瘡易發怎麼預防
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據專家介紹,痔瘡的預防要從兩方面着手,即沒有患痔瘡的和有痔瘡但是已經治好了的,那麼我們要如果來預防它呢?其實兩個預防方法基本上是一樣的。
從原則上來說,凡是能夠避免致病原因的一切手段,都可用作爲痔瘡的預防措施。
第一、預防必須採取以大便爲中心的綜合性措施每天要養成好的排便習慣,固定在早飯後十二分鐘最好,一天一次或二天一次,當然也可以在晚上或其他某一時間,根據個人的習慣來定。排便以不感到排便困難,便後有輕鬆舒適的感覺爲佳。這種排便習慣,也證明腸胃功能良好,大便時需要集中精力,不能看書看報,不要蹲廁過長,排便即起,越快越好。從預防痔瘡的角度坐比蹲好,大便後最好用熱水坐浴10分鐘。如果大便祕結糞形粗大堅硬幹燥,不僅排便困難,而且因糞便堆積壓到腸壁,肛門腸管壓力增高,血管迴流障礙而使痔靜脈叢曲張成痔。若過度怒掙肛門,可使痔靜脈破裂,發生血栓性外痔。
如果大便磨破肛管皮膚或損傷肛門瓣,可使肛管周圍發生炎症。爲防止大便祕結,瀋陽463醫院肛腸診療中心專家提醒患者還應注意以下幾點:
(1)調節飲食:飲食調配得當,不僅增加食慾,糾正便祕,改善腸胃功能,也有利於養成按時排便的習慣。如給充足的飲水,早餐前30分鐘飲500ml生理鹽水,以增加腸內容積,刺激胃腸蠕動,促進大便軟化。平時多吃蔬菜。水果等含維生素和纖維素較多的食物,有利於糾正便祕。
(2)腹部按摩通便。將兩手掌搓熱放在臍部爲中心由升結腸向結腸,降結腸向乙結腸做環行按摩,每次10分鐘,以增加胃腸蠕動。
(3)糾正不正確的治療方法:對一般便祕的病人,可逐步訓練養成定時排便習慣。至於比較頑固的習慣性便祕或由於其他疾病引起的便祕,可找醫生治療,暫服緩瀉XX或灌腸處理。但不可長期服用瀉XX或長期灌腸。因此,必須糾正不正確的治療便祕的方法,也要杜絕腹瀉。
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