預防痔瘡要坐硬板凳
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痔瘡在辦公一族中發生的機率比較高,如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、麻將愛好者、的士司機等。其中,約佔九成的患者平時都較爲偏愛坐軟墊座椅和沙發。
原來痔瘡也“喜軟厭硬”。長時間保持坐姿會導致腹部血流速度減慢,妨礙血液循環。下肢靜脈血不能充分迴流,血液循環不暢,直腸靜脈叢易發生曲張,血液淤積,從而形成一個靜脈團,這就是痔瘡。當人們長時間坐在鬆軟的沙發裏時,身體陷在沙發裏面,血液循環受到阻礙會更加嚴重,從而誘發或加重痔瘡病情。許多上班族不僅在工作中不得不長時間坐在電腦前,回家後也常常累得一屁股坐在柔軟的沙發上,久久不願起身。殊不知,這樣的舒服正是導致痔瘡形成的罪魁禍首。
預防痔瘡首先要改變生活習慣,避免久站久坐,多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果,特別是韭菜、菜心梗等富有纖維的蔬菜,避免食用辛辣、油炸食品,減少菸酒。養成定時排便的好習慣,平時可以適量選用牛黃解毒丸、大黃蘇打片或者清熱解毒的涼茶。
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