生活中怎麼預防痔瘡發生
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誘發痔瘡的原因很多,但經臨牀證明,最爲突出的就是每次排便時間較長。超過3分鐘的蹲廁時間,就能導致痔的形成,蹲廁時間較長的人,大部分是大便乾燥者,應儘早調節飲食或進行藥物治療,養成按時排便的習慣。
(1)每次排便超過3分鐘的,應逐步控制在3分鐘以內,(若控制在1分鐘以內,一二期痔瘡可自行康復)
(2)司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
(3)習慣性大便乾燥者,在每天晚飯後(隔一小時)生吃白菜心三至五兩。
(4)便後不能及時洗浴的,蹲廁起身前,可用較柔軟的多層(2×4釐米)衛生紙夾在肛門處(半小時後取出即可)。這樣,在走路運動時,能使直腸靜脈迅速活躍還原,正常回流。
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