冬季寶寶暖胃食譜大全
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暖胃飯——姜香米飯
治療寶寶胃寒最簡單的辦法是在每天煮飯的時候加入一塊生薑,不知不覺中平常的白米飯就具有暖胃的作用,輕輕鬆鬆讓寶寶吃得胃暖身也暖。
材料:
米、生薑
做法:
1、先將米洗好,姜切薄片後放入洗好的米里面。
2、按一般煮飯方式煮即可。 #p#副標題#e#
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暖胃甜品——芒果椰汁黑糯米
這道甜品尤其暖胃,芒果的清甜可口夾着濃郁椰香,與能保血暖胃的黑糯米同吃,堅韌有度,口感極佳。
材料:
黑糯米、芒果核、芒果肉、椰汁
做法:
1、由於芒果肉較溼毒,煮此款糖水時可先用芒果核幹煲水,撈起核後再加入黑糯米。
2、待米煮爛後,放芒果肉。
3、最後加上椰汁,這樣就更健康有益。 #p#副標題#e#
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暖胃菜——甜香燒紅薯
紅薯是非常好的暖胃食物,加上調料之後更加甜香可口,適合孩子冬天食用。
材料:
紅薯、蔥花、醬油、鹽、雞精、澱粉
做法:
1、將紅薯洗淨,去皮,切塊。
2、鍋置火上,下花生油燒熱,將紅薯放入油中炸至金黃色,關火撈出,鍋內留少許油。
3、開火,再將紅薯倒進鍋內,注入少量清水,調入醬油,鹽,雞精,用中火慢燜入味,出鍋前用水澱粉勾芡,撒上蔥花即可。 #p#副標題#e#
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暖胃餅——紅棗乾薑餅
紅棗乾薑餅,美味營養,適合孩子冬天食用。
材料:
紅棗500克、乾薑粉60克
做法:
1、將紅棗煮熟去皮核,取棗肉250克。
2、將紅棗與乾薑粉一起搗碎成泥,製成小餅。
3、將小餅放入烤箱內烘乾即可食用。
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