成品輔食和自制輔食:該選哪個
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最近陳女士和其他寶寶的家長們進行了一番探討,結果還是衆說紛紜,各有各的看法,這讓她一時沒了主意。
成品輔食方便
自制輔食新鮮
買成品輔食好,還是自制輔食好?
再過一個星期,陳女士的產假就要結束了,上班之後,不可能有那麼多的時間來餵養寶寶。這兩天,她正爲寶寶吃什麼犯愁!
是買成品輔食好,還是自制輔食好?她周圍的朋友有的認爲,自己做輔食要花費不少時間,而且寶寶吃得少,如果一次多做些,久放冰箱會不新鮮,還是商場裏賣的成品輔食好;有的家長則傾向於自制輔食,認爲成品輔食的品種不全,不能隨心所欲地給寶寶補充各種營養素,而且不如自己做的輔食讓人放心。
添加輔食要把握三個原則
對於這個問題,專家的觀點是,家長們的說法都有道理,至於該怎麼給寶寶選擇輔食,要因人而異,根據自己的實際情況來定。不過,不論是買成品輔食,還是自制輔食,都要注意把握好三個原則:一是新鮮,二是營養豐富,三是乾淨衛生。
江蘇省人民醫院兒科護士長周琴就寶寶如何添加輔食作了詳細介紹,添加輔食的原則應是從少到多、從細到粗、從稀到稠、從一種到多種;添加時機要避開氣候炎熱季節,患病時要停止添加輔食。
要根據不同年齡選購成品輔食
商場裏賣的成品輔食,有個明顯的優點,就是節省時間、方便衛生,這對於上班族的媽媽來說有很大的優勢,而且成品輔食加工更精細,更易吸收。
目前市面上的成品輔食品種衆多,新手爸媽最好先諮詢一下醫生,根據寶寶的需求,選擇符合寶寶營養需求標準的輔食。在購買時,一要看清保質期;二要注意成品輔食包裝上的說明。此外家長們也不要陷入求貴貪洋的誤區,因爲加工程序越高的食品營養素可能丟失得越多。
自制輔食融進濃濃愛心
自己給寶寶做輔食,也有個很大的優點,就是更能感受到親情。徐女士說:“我從來沒給寶寶買過任何現成的泥糊狀食品,全都是我自己動手做的,看着孩子狼吞虎嚥地吃着我做的飯,那種幸福感和滿足感是給孩子吃任何成品輔食都無法替代的。”
對此專家表示,家長在自制輔食時,首先要保證原材料的新鮮,越是新鮮的食物,營養素保持得就越好。
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