糖尿病的按摩保健操
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糖尿病是一種由於體內胰島素的絕對或相對不足而引起的以糖代謝紊亂爲主的全身性疾病。以多飲、多食、多尿、消瘦,尿糖或血糖增高爲典型臨牀表現,並可伴有蛋白質、脂肪的代謝相繼紊亂。
總結多年來手法治療糖尿病的經驗,結合古代導引養生術創編的糖尿病按摩保健操。本法具有益腎固氣,健脾和胃,通經活絡的作用。可以增加胰島素的分泌,加速糖的利用並降低糖的吸收,改善微循環。對糖尿病人有較好的輔助治療作用,可以有效改善糖尿病的併發症,適用於糖尿病病人的治療和有家族史、糖耐量障礙的糖尿病高危人羣的預防。
第一步:固氣轉晴
拇指內叩掌心,其餘四指握拳,扣住拇指,置於兩脅,雙腳五指抓地,同時環轉眼球,順時針逆時針各20遍。
第二步:橫推胰區
雙手掌由外向內推腹部胰臟體表投影區,一推一拉交替操作20遍
第三步:揉腹部
以神闕爲中心揉腹,順時針逆時針各20遍
第四步:按揉腰背
雙手握拳,以食指的掌指關節點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞,每穴各半分鐘。
第五步:推擦腰骶
雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。
第六步:通調脾腎
揉脾經血海、地機、三陰交,揉腎經太溪穴,雙手拇指沿脛骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍。
第七步:拳扣胃經
雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經循行部位五遍,以酸脹爲度。
第八步:擦涌泉穴
用手掌擦涌泉穴,以透熱爲度
溫馨提示:
如果您不是按摩專家,請到正規醫院的推拿按摩科進行相應的操作治療。
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