哪些涼茶可預防感冒
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桑菊香豉茶取桑葉、菊花、香豉、梨皮各6克,加水煎湯取汁,代茶飲用。能清熱解表、潤肺止咳,適用於發熱、微惡風寒、頭痛、少汗、咳嗽少痰、咽乾鼻燥、口渴等症。
流感茶將貫衆、板藍根各30克和甘草15克用開水沖泡後代茶,每日一劑。此茶祛風、清熱、利咽,具有較強的抗流感病毒作用,清熱解毒功能良好,服用方便。
防感冒瘟疫茶取板藍根、大青葉各50克和野菊花、金銀花各30克,同放入大茶缸中用沸水沖泡,片刻後飲用,代茶頻服。主要功效是清熱解毒,適用於預防流行性感冒,對於流行性腦炎、流行性肝炎及流行性呼吸道感染(尤其是病毒性感染)都有較好的預防作用。
薄荷甘草茶生甘草3克放入砂鍋中,加水500毫升,煎沸10分鐘,再加薄荷少許,煮沸片刻,去渣取汁,加入白糖適量攪勻,晾涼後飲用。能清肺止咳、解毒利咽,適用於咳嗽、咽喉癢痛、聲音嘶啞等症。
魚腥草茶將魚腥草32克煎湯後溶入適量冰糖,代茶飲用,能清熱解毒、消癰,適用於熱毒壅肺之高熱不退、煩躁不安、口渴或胸悶、腹痛等症。
甜菊茶將菊花50克放入砂鍋中,加水2000毫升,煎煮25分鐘,稍涼後去渣取汁,加入蜂蜜適量,攪勻後飲用。此茶養肝、潤肺、明目、醒腦,適用於頭痛、眩暈、咽喉腫痛、便祕等,常飲可使人精神愉快。
竹葉清心茶將淡竹葉15克、甘草10克同放入砂鍋中,加水800毫升,煎煮10分鐘後,加入薄荷3克,煮沸片刻,過濾取汁,待涼後加入適量白糖代茶飲用。此茶清心除煩,清暑祛溼,適用於暑熱、口渴心煩、小便赤黃等,屬夏日清暑涼茶,多飲有益。
清肺止咳涼茶將竹葉、鮮枇杷葉(刷淨茸毛)、蘆根各25克洗淨切碎,放入砂鍋中,加水1500毫升,煎沸10分鐘,去渣取汁,趁熱加入適量白糖和少許食鹽,攪勻,晾涼後代茶飲用。能清熱、生津、利小便,適用於心煩口渴、暑熱、小便短赤等症,夏季可常飲。
柿茶將柿餅6個與冰糖15克一起加水少量,置罐內燉爛,將茶葉5克以沸水沖泡5分鐘後取汁,飲茶吃餅。具有潤肺止咳、澀腸止血之功。
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