冬天如何預防痔瘡
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冬天怎麼預防痔瘡?痔瘡是一種發病率非常高且讓人十分困惑的疾病,一些人在其一生中的某個時刻都會遭遇到痔瘡症狀的影響。冬季防治痔瘡的注意事項是什麼?對於痔瘡的防治問題,專科——的專家也尤爲的重視,對此,的專家羅列出一下幾點注意事項。
冬天怎麼預防痔瘡?
一、要加強全身和肛門局部鍛鍊,增強體質,保持樂觀情緒,心態平和。不要過度疲勞,儘量避免過度緊張、過度激動或憂傷。要糾正不良姿勢。避免久坐、久站、久行。即使是職業需要,也要不斷變換姿勢。加強局部的功能鍛鍊,如肛門收縮運動,即提肛運動。
二、要注意飲食調節,可多吃富含可溶性纖維的食物,如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果。不要吃辣椒、飲烈酒,少吃易上火的水果,如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。
三、要養成每天大便一次的習慣,每次排便不超過3分鐘;晨起喝一杯涼開水,保持大便通暢。不要久忍大便,蹲廁時間不要過長,不要過分用力;不要在如廁時讀書看報;排便時閉口靜思,不談笑。
四、要保持肛門清潔。每次大便後清洗肛門,尤其是腹瀉時。一般用溫水坐浴就行,勤換內褲。不要用不清潔或過於粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門,以免擦傷而引起感染。
五、要重視原發病的治療,如有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的疾病,要採取有效措施及時治療,避免病上加病。不要只顧痔瘡局部的處理而忽視全身性疾病的治療。得了痔瘡怎麼辦?痔瘡要怎麼治療?
以上是專家爲痔瘡患者所羅列的幾點應該注意的事項,以及相應建議。天氣寒冷時,需要堅持適當的體育鍛煉,例如短跑、跳繩等,這對改善血液循環,對提高免疫力,預防痔瘡的發生都有很大的幫助。
引進的PPH微創技術創傷小,痛苦小,恢復快(只須住院觀察1天,1周之內恢復),保留肛墊組織,減少了併發症。特別適應人羣:中老年人,尤其適用於直腸粘膜脫垂的患者,尤其是對講求效率和時間的高收入羣體。此外,如遇肛腸疾病方面的困惑,我們的專家將竭誠爲您服務,您的健康,我們的責任,健康體魄,完美生活。
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