老人高血壓要如何來治療
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高血壓是一種很常見的病症,尤其是在老人之間。那高血壓要如何治療呢?
高血壓的治療
1、藥物治療
很多高血壓患者的治療方法都是依靠藥物,出於經濟原因或自身討厭吃藥,一旦血壓得到控制,就不想繼續服用降壓藥了。專業醫師表示,如果老人在醫生指示下一直吃藥控制得很好,應該堅持吃下去。如今的降壓藥是很先進的,每一種藥都可以長期吃,甚至可以終生服用的,沒有太大副作用。
2、根據個人體質吃藥
每個人的身體狀況不一樣,並非每個人對同一種降壓藥的反應都一樣,所以高血壓治療的另一個原則就是個性化治療。因爲現在降壓藥有幾十種,每個患者適合的藥物可能不一樣,所以服食降壓藥時也要看這藥是否適合患者。老人要在醫生的指示下服用降壓藥比較好。
3、適當運動促減肥
經常運動,參加體育鍛煉,可提高心血管系統性能,使血管的舒縮運動趨向正常化,並可降低血糖和血脂濃度,緩解和預防高血壓。而減肥也是降血壓的良好方法之一,它不但可以降低血壓,還可有效地預防動脈粥樣硬化。減肥的方法,應採取適當節制飲食,增加活動量的綜合措施,不能亂用瀉藥減肥。
4、生活起居有規律
根據人體的生物鐘節律要求,必須養成按時睡眠,按時起牀,按時就餐的良好習慣。對於高血壓患者,生活規律是穩定血壓、恢復健康的保證。因此,高血壓患者要保證充足的睡眠時間,睡前1小時避免過度的思維活動或看電影、電視等。
5、保持愉悅的心情
情緒的波動直接關聯血壓的波動,保持穩定愉悅的情緒是穩定血壓的關鍵,而緊張、壓抑等情緒會使交感神經和腎上腺髓一系列的活動增強,直接導致血壓升高。因此患有高血壓的人要心胸開闊,保持愉悅的心情,對大起大伏的事情要保持鎮定,控制自身情緒,不激動不妄想,對於控制血壓這是非常重要的。
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