三款幼兒長高食譜推薦
本文已影響2.25W人
本文已影響2.25W人
一、幼兒長高食譜:鍋包肉
材料:豬裏脊肉300克,洋蔥1/4個,甜椒半個,大蔥1個,蒜末1小勺,紅尖辣椒末1大勺,麪糊(麪粉1/2杯,澱粉1大勺,雞蛋1個,清水1/4杯),調味醬(醬油1大勺,辣醬1大勺,砂糖、糖稀、料酒各1小勺,香油1大勺,精鹽、胡椒粉、芝麻各少許,清水2杯)
做法:1.用鹽、胡椒粉和清酒將裏脊肉醃好;2.洋蔥和甜椒切成小方丁,大蔥切成蔥花;3.將醃好的裏脊肉掛上由麪粉、澱粉、雞蛋、清水調製的麪糊,入油鍋炸出;4.炒鍋上火,加少許油燒熱,用蔥花、洋蔥、蒜末、紅辣椒爆鍋,放入調味醬略煮,放入甜椒翻炒;5.倒入炸好的裏脊肉拌勻,撒上芝麻即成。
二、幼兒長高食譜:草莓肝泥
材料:新鮮牛肝100克,草莓5個,精鹽少許
做法:1.將新鮮牛肝去膜切片,用鹽水洗淨,或放入牛奶中略浸片刻,去除去牛肝的腥味;2.鍋中加清水燒開,放入切好的牛肝片煮透,撈出碾成泥;3.草莓用流水洗淨,瀝乾水分,用餐巾紙將殘餘水分洗淨後,用細孔篩子碾碎;4.將煮熟的牛肝趁熱碾成泥,與碾碎的草莓拌勻即可。
三、幼兒長高食譜:香炸魚排三明治
材料:青花魚1條,生薑汁和清酒各1大勺,胡椒粉少許,醃黃瓜2個,麪粉1/2杯,雞蛋1個,油適量,裹衣(麪包屑1包,白芝麻2大勺,黑芝麻1大勺),芥末醬(芥末3大勺,蛋黃醬、檸檬汁及水各2大勺,白砂糖1大勺,精鹽和白胡椒粉各少許)
做法:1.將青花魚兩側的魚肉割下,用生薑汁、清酒、胡椒粉調味略醃。醃黃瓜豎切爲薄片。將麪包屑和碾碎的白芝麻、黑芝麻拌勻,做成裹衣,雞蛋打成蛋液;2.在兩片魚肉間塗上麪粉,塞入醃黃瓜片,在外側塗上麪粉,塗上雞蛋液,滾上裹衣;3.放入熱油鍋中,用溫度170℃的熱油炸出,澆上芥末醬即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
精心推薦三款春季養肝食譜
幼兒食譜 幼兒食譜推薦
推薦三款秋季寶寶去火食譜
三款養肝食譜推薦 養肝食譜做法大全
高考期間食譜一日三餐推薦
推薦三款超人氣補血食譜
三款男性補腎菜籽食譜推薦
推薦三款美顏祛斑的養生食譜
女性貧血吃什麼 推薦三款食譜
處暑養生 中醫推薦三款食譜
兩萬左右的男表推薦 三款手錶推薦
夏季防暑 推薦三款消暑食譜
孕婦怎樣去火 推薦三款食譜
推薦三款高考飲食搭配
幼兒園早餐食譜大全 幼兒園早餐食譜表
女生減脂食譜有哪些 推薦三款食譜
冬季寶寶補鈣 三款食譜推薦
宮頸癌健康飲食 推薦三款食譜
怎樣提高免疫力 推薦3款食譜
月經量多時間長 推薦4款食譜
備孕適合吃什麼 推薦三款食譜
幼兒寶寶健康問題 推薦四款食譜補充營養
補腦靠飲食 推薦三款補腦食譜
春季養肝潤肺 三款食譜推薦
一般備孕食譜推薦(7款備孕調理食譜)
推薦五款嬰兒營養粥食譜
兒童發燒吃什麼食物 推薦4款食譜
補氣安神 推薦三款養食譜
月子餐吃什麼好 推薦三款食譜
推薦三款女性養顏保健湯食譜
孕早期食譜助安胎 三款營養食譜推薦
春季兒童補鈣 5款湯食譜推薦
高考考生三餐食譜推薦大全