12歲食譜 炒青椒肝絲
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寶寶一歲食譜之炒青椒肝絲
材料:豬肝適量、青椒2個;澱粉、料酒、白糖、醋、香油、精鹽、蔥、姜、蒜各少許
製作方法:
1、豬肝、青椒洗淨切絲;豬肝絲用澱粉抓勻,下入四五成熱的油中滑散撈出;
2、鍋內留少許油,蔥、姜熗鍋,下入青椒絲,爲料酒、白糖、精鹽及少許水,燒開後用水澱粉勾芡;倒入豬肝絲,淋入香油、醋少許即可食用。
寶寶一歲食譜之蒸魚餅
材料:魚肉適量、豆腐1塊、鹽、調料少許
製作方法:
1、魚去皮和骨、刺後,研碎;魚肉與豆腐泥混合均勻後做成小餅,放蒸鍋內蒸;
2、把魚湯煮開,加少許鹽;然後把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟即可。
寶寶一歲食譜之蝦皮紫菜蛋湯
材料:蝦皮適量、紫菜1塊、香菜幾顆、雞蛋1個;香油、鹽、蔥花、姜各少許;
製作方法:
1、蝦皮洗淨;紫菜撕成小塊;香菜擇洗乾淨切小段;雞蛋打散;
2、用薑末熗鍋,下入蝦皮略炒,加水適量,燒開後淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜,並加香油、精鹽、蔥花適量即可食用。#p#副標題#e#
寶寶一歲食譜之豬肝蔬菜湯
材料:豬肝泥20克、洋蔥泥5克、紅蘿蔔泥10克、菠菜泥10克、去油高湯適量
製作方法:
1、豬肝泥、洋蔥泥和紅蘿蔔泥一起放入鍋裏;
2、加入適量去油高湯煮熟,最後加入菠菜泥,略煮即可食用。
寶寶一歲食譜之蘿蔔青豆素丸
材料:青蘿蔔50克、青豆10克、蘑菇20克、雞蛋1個、燕麥粉少許;高湯、鹽各少許
製作方法:
1、青豆洗淨,入鍋煮爛;雞蛋打散攪勻;青蘿蔔洗淨,切細絲;蘑菇洗淨,切碎;
2、將青豆、蘿蔔絲和碎蘑菇以及雞蛋液和鹽放入攪拌機攪碎,混入燕麥粉後做成餡,搓成丸子;鍋內倒入高湯,摻適量水燒開後,放入丸子,煮熟即可食用。
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