銀耳糖水怎麼去秋燥

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銀耳含有豐富的膠質,多種維生素、無機鹽、氨基酸。古代中醫認爲:銀耳有滋陰補腎,潤肺,生津止咳,強心健腦,提神補血,補氣等功能。以銀耳爲主料煮成糖水有很好的去秋燥效果。

銀耳糖水怎麼去秋燥

雙銀湯

原料:銀耳、白蘿蔔、鴨湯

做法:將蘿蔔切絲,銀耳分成瓣,放入清淡的鴨湯中小火清燉,注意時間不要過長。

功效:白蘿蔔可以清熱祛痰,銀耳可以補肺氣,鴨湯性溫,老少皆宜

針對人羣:有“氣管炎”病史及整日口乾舌燥愛上火的人。

雙耳梨羹

原料:銀耳、木耳、梨

做法:取足夠量的銀耳、木耳、梨一起放入攪拌機裏攪拌,每天晚上臨睡前飲用一杯。

功效:銀耳補肺,黑木耳補腎,梨可以潤肺。

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