夏季孕婦喝什麼湯消火開胃
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
夏天到了,孕婦喝什麼湯比較好呢?天氣炎熱,孕婦容易沒有食慾,同時也容易上火。所以,夏天孕婦喝的湯最好有開胃和消火的功能,一起來看下孕婦夏天喝什麼湯吧。
營養牛骨湯
功效:牛骨含有豐富鈣質,對孕婦及胎兒都有益,懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候,特別需要鈣質,因此應常飲用牛骨湯。
原料:牛骨1000克,紅蘿蔔500克,番茄、椰菜各200克、洋蔥1個、黑胡椒5粒、鹽適量。
做法:
1、牛骨斬大件(請牛肉檔代勞),洗淨,放入開水中煮5分鐘,取出衝淨。
2、紅蘿蔔去皮切大件,番茄一切開4件,椰菜切大塊,洋蔥去衣切塊。
3、燒熱鍋,下油1湯匙,慢火炒香洋蔥,注入適量水煮開,加入各種材料煮3小時,下鹽調味即成。#p#副標題#e#
銀耳竹笙湯
功效:滋補氣血、增強抵抗力,適合食慾不振者食用。白木耳又叫銀耳,含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸,有益氣和血的作用;蓮子有益養心定神;百合有潤肺、補虛、安神的作用。
原料:白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片、冰糖1-2小匙
做法:
1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時,撈出洗淨,分成小朵,去蒂備用。
2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘,撈出,剪成2釐米小段,再放入滾水中氽燙。
3、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗淨,放入電鍋內鍋中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外鍋加2杯水,蒸煮至開關跳起,加入A料,外鍋再加1/2杯水續煮至開關跳起即可。#p#副標題#e#
砂仁蒸鯽魚
功效:利溼止嘔。
原料:鮮鯽魚250克,砂仁5克。
做法:砂仁研成細末;鮮鯽魚去鱗和內臟將醬油、鹽、砂仁末攪勻,放入鯽魚腹中,用澱粉封住刀口,放入盤中蓋嚴,上籠蒸熟。用法:佐餐食。#p#副標題#e#
魚頭木耳湯
功效:不僅適合妊娠早期的婦女食用,在整個孕期均可食用。有益於胎兒腦和神經系統的生長、發育。
原料:用料:魚頭1個(約350克),水發木耳、油菜各50克,冬瓜100克,熟豬油100克,精鹽10克,味精2克,白糖10克,胡椒粉1克,料酒25克,蔥段、薑片各10克,花生油少許、
做法:
1、將魚頭刮淨鱗、去腮片,洗淨,在頸肉兩邊各劃兩刀,放入盆內,抹上精鹽。冬瓜切片,油菜切薄片,木耳摘洗乾淨。
2、沙鍋上火,倒油少許滑鍋,放入豬油100克,把魚頭沿鍋邊放入,煎至兩面金黃時,烹入料酒,加蓋略燜,加白糖、精鹽、蔥段、薑片、清水,用旺火燒沸,蓋上鍋蓋,用小火燜20分鐘,待魚眼凸起,魚皮起皺,湯汁呈乳白色而濃稠時,放入冬瓜、木耳、油菜加味精、胡椒粉,燒沸後即可。#p#副標題#e#
冬瓜海帶湯
功效:冬瓜有良好的清熱解暑的功效,冬瓜性寒,能清降胃火,促使體內澱粉和糖份轉換爲熱能,而不變成脂肪,而海帶裏含有的大量碘能促進雌性激素的分泌,也是美容的原動力,西瓜皮也具有非常好的敗火去熱神奇功效。
原料:海帶、冬瓜皮、冬瓜、還有去皮後的西瓜內皮、紫菜。
做法:接適量的水、開火後放入冬瓜皮,冬瓜,還有西瓜內皮,然後再放入海帶,最後放入紫菜。待鍋開了以後,放入少許鹽調味,這樣一碗敗火祛暑的神奇冬瓜海帶湯就做好了。
99育兒提醒:這裏我們提示大家,我們從外面購買回來的海帶有可能會受到近海污染,所以一定要用白開水或者純淨水浸泡,自來水含有漂白劑而不利於清洗海帶,一般我們從市場買來的海帶最好要浸泡 4 至 7 個小時。
孕婦夏季喝什麼湯 紫菜蝦皮湯
孕婦夏季喝什麼湯 紅蘿蔔牛腩湯
孕婦夏季喝什麼湯 海蠣豆腐湯
孕婦夏季喝什麼湯 絲瓜香菇湯
孕婦夏季喝什麼湯 蓮子雞心湯
孕婦夏季喝什麼湯 豆腐豬血湯
孕婦夏季喝什麼湯 牛肉蘿蔔湯
孕婦夏季喝什麼湯 豆芽蘑菇湯
孕婦夏季喝什麼湯 酸菜鯽魚湯
孕婦夏季喝什麼湯 牛腩土豆湯
孕婦夏季喝什麼湯 海米冬瓜湯
孕婦夏季喝什麼湯 海帶牡蠣湯
孕婦夏季喝什麼湯 砂仁鯽魚湯
孕婦開胃菜有哪些 孕婦開胃菜有什麼
孕婦夏季喝什麼湯 豆腐蝦仁湯
孕婦夏季喝什麼湯 鮮貝冬瓜湯
孕婦夏季喝什麼湯 黃豆排骨湯
孕婦夏季喝什麼湯 綠豆南瓜湯
孕婦爲什麼胃酸:孕期胃酸的原因 孕婦胃酸吃什麼好
孕婦夏季喝什麼湯 白菜奶汁湯
孕婦夏季喝什麼湯 營養牛骨湯
孕婦夏季喝什麼湯 紫薯銀耳甜湯
孕婦夏季喝什麼湯 蔬菜雲吞湯
孕婦夏季喝什麼湯 蘑菇鮮貝湯
孕婦吃什麼開胃?夏天孕婦吃什麼開胃?
夏天孕婦喝什麼湯好 推薦7款夏日消暑湯
孕婦夏季喝什麼湯 絲瓜蛋花湯
孕婦夏季喝什麼湯 海帶豆腐湯
孕婦夏季喝什麼湯 銀耳竹笙湯
脾胃不好喝什麼湯 夏季脾胃不好喝這4種湯
孕婦夏季喝什麼湯 花生豬蹄湯
孕婦胃痛怎麼快速緩解 學會這5招胃痛自然消失
孕婦夏季喝什麼湯 奶油蘑菇湯