春節臨近 如何有效預防腸胃病
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越是到春節，醫院的病人越多。近一個星期以來，深圳市第二人民醫院急診科酒精過量、消化道出血、急性腸胃炎的患者就佔了四成。記者從深圳市內幾家醫院獲悉，每年春節前後都是腸胃病的多發期，究其原因，都和暴飲暴食有關。醫生提醒，在春節期間要注意飲食起居，防止暴飲暴食引發“假日病”。
春節期間如何有效預防腸胃病
1、春節期間注意按時吃飯，不要因爲不愛吃就不吃，或者沒時間就不吃，再忙來你吃飯的時間都沒有嗎?所以要善待自己，更要保護好自己的胃。按時按量吃飯，切記不可飽一頓飢一頓，春節期間切勿暴飲暴食。
2、春節期間少吃辛辣刺激的食物，現在麻辣燙，米線什麼的特別多，也特別受人歡迎，但是那種東西極辣，對胃的傷害是很大的，所以應該儘量不吃，平時辣椒也要少吃。能忌就忌，對身體有好處。
3、春節期間要注意胃部保暖，不要穿得太少。更不要圖涼快過多的吃一些冷飲，尤其是在夏天，外熱內冷對胃部傷害很大。平時吃完飯溜達溜達，散散步，再休息休息，那樣對胃病的預防是很有效的。
4、春節期間要保持樂觀積極的情緒，不良的心情也會導致腸胃的不適，科學已經證明過度的緊張、悲傷、恐懼、憤怒、憂慮或者情緒不穩、起伏不定、大悲大喜都可能誘發腸胃病。
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