夏季多吃芹菜清肝降火防治痛風 還可促排便
本文已影響4.97K人
本文已影響4.97K人
夏天氣溫漸高,悶熱,但天氣反覆乍熱乍寒,常會誘發或加重頭痛。另外,睡眠不足、情緒激動、精神疲勞亦可誘發頭痛。應對夏季頭痛,不能過分依賴藥物,可通過調節飲食、補充水分、調整情緒、注意休息等手段進行“保守”治療。
特別是夏天的頭痛,常因肝熱引致,食療上可選擇味甘性涼的清蔬素食作養生防病食療。如芹菜粥──取連根芹菜12克,粳米250克。將粳米淘洗後煮成粥,加芹菜(最好用旱芹,連根洗淨切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功,適用於肝火旺而致偏頭痛者。
夏季肝陽還處於易亢狀態,肝風易動,可致高血壓病人血壓升高。芹菜性味甘涼,醫學研究具有平抑肝陽、降血壓的作用。
芹菜有誘人的芳香氣味,能夠開胃健脾,對夏季悶熱納呆有增進食慾作用。常食芹菜可促進兒童的生長髮育,還可緩解動脈硬化、神經衰弱、便祕等多種中老年疾病。食用方法除了將芹菜切碎與米共煮成粥,還可用芹菜炒香乾(豆腐乾)、芹菜和豆芽稍灼,用海鹽麻油或香醋等涼拌的素食。
經常吃些芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對防治痛風有較好的效果。芹菜中含有大量的粗纖維,可刺激胃腸蠕動,促進排便。
夏季清心降火 十種食物吃出健康
冬季上火 五大蔬菜排毒降火
喝芹菜汁竟然可以治療便祕
西紅柿功效多 夏季吃還可防中暑
夏季肝火旺吃什麼 推薦5款降火食療方
夏季肝火旺 捏捏太沖穴能降火
夏季容易上火 吃龜苓膏可以降火嗎
夏季預防寶寶上火 多吃這些清火食物
清肝火排肝毒怎麼吃 吃什麼可以清肝火
夏季肝火旺易頭痛 常喝花茶治療
春季溼疹多吃芹菜好
春季排毒降火不可少的五種蔬菜
夏季天熱可吃荸薺降火
秋季吃什麼蔬菜可以降火
夏季肝火旺 多吃5種食物
夏季降肝火的五種茶
空心菜防暑去火 降火多吃八種蔬菜
夏季可多吃蓮子心 清熱又降壓
春季養肝排毒清火推薦六款蔬菜
降壓鎮靜多吃芹菜 芹菜怎麼做有營養
芹菜竟是滅肝火的高手!
夏季多吃芒果可輕鬆防便祕
春節易上火 多吃哪五大蔬菜可以排毒降火
夏季吃什麼菜降火 推薦八種家常菜
莧菜孕婦能吃嗎 常吃能降火防便祕
5大食物淨化肝臟效果超強 生吃它還能防癌
肝火旺吃什麼水果:肝火旺吃這13種水果有效降肝火
痛風可以吃韭菜嗎 治痛風韭菜偏方怎麼吃
老人降血壓吃芹菜 6款芹菜降壓食療方
夏天吃什麼蔬菜可以降火?夏天降火吃什麼蔬菜?
夏季有火氣?多吃這些滋陰降火食物
春季愛玩寶寶 多吃芹菜防溼疹
夏季預防高血壓 多吃降壓的蔬菜和水果