經期期間女性不能喝什麼飲料
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
大多數女性都知道,經期是需要忌食的,特別要避免進食生冷寒涼食物,否則會引起痛經。經期期間,子宮是特別脆弱的,我們要小心保護它。下面跟隨小編一起來看看到底哪些飲料不宜在經期喝呢?
綠茶
行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
含咖啡因的飲料
含咖啡因的飲料會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。所以經期應儘量避免飲用咖啡等含有咖啡因的飲料。
汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內鐵製裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,並且影響食慾。
冷飲
寒性月經病者忌飲。經期飲食方面,要忌食生冷。女性更要注意自己的特殊時期,不要過早的成爲疾病的俘虜,醫院的常客。
酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。
牛奶
乳酪類是痛經的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收,從而導致女性痛經更加嚴重,所以經期儘量不要吃太甜的奶油食物或者含有牛奶的飲品。
緩解痛經的方法
方法一
點穴按摩關元穴
重要的保健穴位,具有補培元氣的功效,可治帶下、經痛、月經不調,正確位置是肚臍下三吋處。
中極穴
人體重要穴位之一,具有治療月經不調、經痛、崩漏的功效,位於肚臍下四吋處。痛經的時候在這兩個穴位稍加按摩,每個穴位按壓兩至三分鐘,有酸脹感就可以換地方按。
方法二
桂圓紅棗湯
桂圓和紅棗對於血寒型的痛經有補陽氣的作用,此時喝一些能起到緩解痛經的效果。一定要喝熱的,否則效果減弱。
方法三
保暖
保暖是痛經時最簡單也是不錯的方法,別看這個方法看似沒有技術含量。其實腹部保暖後能促進血液循環和放鬆繃緊的肌肉,能很好的緩解疼痛感。
女性經期能喝酒嗎 經期喝酒危害健康
經期能不能用精油,女生在經期期間能不能使用精油
喝龍井茶的禁忌:女性月經期間不能喝(沖泡時間別太久)
喝中藥期間不能吃什麼
女性經期飲食 經期不能吃的12種水果
女性月經期間能喝紅糖檸檬水嗎
月經期間喝什麼不長痘 喝對飲品遠離痘痘困擾
懷孕能喝什麼飲料 懷孕不能喝什麼飲料
經期飲食 女人經期喝它能夠輕鬆排毒
痛經不能喝什麼 痛經女人經期不能喝這些
經期飲食禁忌 經期不能喝的6大飲品
女性月經期間可以喝茶嗎?女性月經期間可以喝什麼茶?
懷孕期間爲什麼不能喝酒
來月經不能吃什麼 月經期間飲食需要注意什麼
女人月經期爲什麼不能喝綠茶
經期能吃洋蔥嗎 月經期間飲食要注意什麼
女人月經期間不能吃什麼藥
月經期間能不能喝中藥
經期能喝茶嗎 經期喝什麼茶好
經期不能喝的6種飲料 趕緊來看看
經期飲食 月經期間女生能吃西紅柿嗎
經期飲食 月經期間能吃魚嗎
懷孕期間不能吃什麼 孕期飲食禁忌
五紅湯什麼人不能喝:月經期間月經量大的女性(孕婦適量)
經期能喝碳酸飲料嗎 小心月經不調和痛經
女性經期保養 月經期間的飲食禁忌
月經期不能喝茶嗎 三款茶飲經期可以喝
經期喝茶 月經期間能喝大紅袍嗎
經期飲食 月經期間喝雞湯好嗎
女性月經期間吃什麼好 十種食物不能錯過
月經期不能吃什麼 女人月經期間的注意事項
喝飲料減肥嗎 喝什麼飲料能夠減肥喝什麼飲料容易減肥喝什麼飲料可以減肥喝哪種飲料減肥
女性經期不能吃什麼?經期飲食的宜與忌 女性經期飲食的宜與忌