怎樣治療空調病 試試五款食療方
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
夏天高溫,大家胃口變差,總要吃清淡冰涼食物,這挺好的。但由於室外氣溫高,上班呆在空調房,回家還是呆在空調房,長時間不排汗,人體調節功能就會下降。從中醫上來講,夏天室外高溫,空調房的低溫交替侵襲人體,容易使人產生很重的溼氣,一旦外溼入內,水溼困脾,人體各器官功能就會失調。那麼要怎樣治療空調病?
治療空調病的食療方
1、多吃西紅柿。普通西紅柿比小可愛藥用價值高很多,而且營養更豐富。
2、西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
3、食醋堪稱“空調一族”首選的調味品,因爲它能提高胃酸濃度,增加食慾,促進消化液的分泌,還可抑菌,對因吹空調過度引起腸道病有很好的預防作用。
4、都說冬吃蘿蔔夏吃薑,一點都沒錯,暑天適量吃點生薑,能讓人發汗,促進全身血液循環,保證血運通暢。
5、多飲水或茶,可以是藥茶或綠茶,這樣能促進代謝。
日常如何預防空調病
大汗時避吹空調
很多人喜歡大汗淋漓時對着空調猛吹一通,殊不知,這樣最傷陽氣。遇涼氣時,毛孔會突然關閉,寒氣鬱結體內,易造成暑溼感冒,出現發熱、煩亂、頭重如裹、身重肢倦等現象。建議此時避免直吹空調,且室內外溫度差不能超過7℃。平時以26℃~27℃爲宜,睡眠時還應再高1℃~2℃。在空調房內腰腹不可暴露於外,少吃冷飲、西瓜,以免損傷陽氣。
多按腰部防痠痛
空調過涼,易造成寒邪滯重,尤其是中老年人,腎氣多已虧虛,更易出現腰膝痠痛。每天可以將手掌放在腰部,來回搓50次,補腎固元,防治空調造成的腰痠背痛。還可以先對搓手背50次,再對搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再換另外一側,能促進血液循環,增強免疫力。如果已經關節痛,就要多走動,並在膝蓋、肩膀等部位蓋條小毯子保暖。精彩推薦:怎麼治療空調病 推薦三個食療方
女人怎麼調理白帶異常 試試食療方法
什麼是空調病 空調病的治療方法
簡單有效的空心菜食療方 空心菜食療治病驗方
鼻炎吃什麼好 試試這5款食療方
怎樣治療狐臭 試試這4個有效方法
吃什麼止咳化痰 試試5款食療方
胃炎怎麼治療:急性胃炎偏方你可以試試
空調病怎麼治療 推薦3款中藥茶
寶寶久咳不愈 試試這6款食療方
胃癌防治別走誤區 試試五大治療方法
如何預防空調病?空調病該如何治療?
牙周炎如何治療 試試八大治療偏方
調理乳腺癌 試試這四款食療藥膳
糖尿病的治療方式 怎樣治療糖尿病好
入春後頭痛 試試3款食療方
十款中成藥幫你治療空調病
中醫如何治療乾眼症 不妨試試這6款食療
專治頸椎病的五款食療方
三款花茶幫你治療空調病
前列腺炎引起早泄怎麼治 試試這樣食療
寶寶秋季腹瀉怎麼辦 試試這五種治療方法
怎麼治療落枕 試試這些方法
空調病怎麼治療 推薦三款薑湯
月經不調會懷孕嗎 試試食療方來調理
中醫怎麼去除黑眼圈 試試3款食療方
胃脹如何緩解 試試3款食療方
秋季養肺試試食療 這幾款秋季食療方可多吃
刮宮後月經不調怎麼辦 試試這些食療方
粉刺怎麼治療 如何治療面部粉刺粉刺的最佳治療方法怎樣治療粉刺臉部粉刺治療法
怎樣有效治療落枕 試試這5個方法
肩周炎怎麼治療好 試試這四個療效偏方
神經衰弱吃點啥 試試4款食療方
怎麼治療更年期綜合症 試試這八大治療方法