糖尿病睡眠質量差是爲什麼
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糖尿病保健對治療糖尿病有着重要的作用。由於現代社會的進步，給我們的夜生活帶來了很多娛樂。但是由於晚上經常熬夜，作息時間不規律，是的睡眠一直處在嚴重缺乏的狀態。根據調查發現，如果睡眠時間太短，可能會引發一些疾病，例如糖尿病。患上糖尿病之後睡眠的質量就會更差，那麼平時我們一定要把睡眠的質量提高，不要經常性的熬夜。
那麼是什麼原因導致糖尿病患者的睡眠質量不佳呢？
1、夜間低血糖
晚上睡覺血糖偏低是導致失眠的主要原因，需要告誡患者的是要看相對血糖值，如果病人平時的血糖都在7.0mmol/L左右，睡前血糖在5.0mmol/L，血糖值就相對偏低了，要及時糾正，避免出現低血糖。
2、心理壓力大
剛剛得之自己患上糖尿病的患者，由於心理壓力大，導致睡眠質量差。目前糖尿病還無法得到根治，給家庭帶來了心理負擔。要是控制不好的話，就會加大不良的情緒，心理壓力太大，次年個人引發失眠。
不管是男性還是女性，在更年期期間都會有失眠的現象。還有的婦女在絕經的時候會出現失眠現象，但這時個體差異的影響。
4、甲狀腺功能偏低
導致失眠的因素還有就是甲狀腺功能偏低引起的，一般老年人常見。
糖尿病保健之一睡眠。然而失眠原因也與個人的作息時間不規律有一定的關係，一些人認爲運動可以很好的改善睡眠質量，但這是因人而異的，有的人就不適應，所以要想有一個良好的睡眠，就要找到導致睡眠質量差的原因，加以預防。
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