喝鮮榨果汁有哪些好處
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
鮮榨果汁營養的確不錯。它進入人體消化系統後,會使血液呈鹼性,把積存在細胞中的毒素,如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外,因此有解毒排毒、淨化機體的作用。
果汁剛榨出來的時候,果汁保存了水果中的主要養分,但其中的維生素化學性質不穩定,會漸漸地分解,失去活性;一些微量的生理活性物質也會逐漸損失,或者轉變爲活性較弱的形式。
此外,果汁儲存久了,味道會越來越淡,顏色也會越來越淺,這是因爲它的風味物質和天然色素都逐漸減少了。這些因素導致其營養價值的下降。
山楂汁、柑橘汁、葡萄汁可存放3—5日,桃汁、梨汁最好在2天內喝完。
果汁是人所共知的營養飲料,但很多人將它買回家後,往往要放一段時間才能喝完。殊不知,果汁在這段時間裏,主要營養成分已經下降很多,有些甚至完全消失了。
很多食物和果汁一樣,保存的時間越長,營養成分下降得越多。因爲,食品是有較高活性的物質。一個蘋果被榨成汁後,其中的很多酶還活着,有些成分還在繼續發生化學反應,使它的質量逐漸發生變化。只有礦物質、膳食纖維和澱粉等成分較耐儲藏,不會發生明顯的變化。
所以,購買果汁的時候,要儘量選擇出廠不久的產品;買回家後要及時喝完,不能久存,特別是開封之後。
在儲藏中,果汁損失最快的成分是維生素C。不同種類的果汁在不同條件下保存,維生素C的損失率也不相同,可以從20%直到100%。一般來說,果汁酸性越大,維生素C能夠保存的時間就越長,因爲維生素C在這樣的條件下最穩定,微生物也不易繁殖。山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等打開之後,可以在冰箱中存放3—5日,而酸度較低的桃汁、梨汁等,最好在開封后2日內喝完。
體內堆積太多毒素 不如喝點鮮榨果汁
喝橙汁對身體有哪些好處
可以給一歲以內寶寶喝鮮榨果汁嗎
喝番茄汁的好處有哪些
喝蔬菜汁有哪些好處 冬季養顏果蔬汁推薦
怎樣鑑別鮮榨果汁和勾兌果汁
哪些現榨果汁有助於肌膚美白
冬季養生 如何鮮榨果汁
喝玉米果汁對身體有哪些好處
哪些水果不能一起榨汁喝?喝鮮榨果汁的好處
晚上喝鮮榨橙汁會胖嗎
喝鮮榨果汁有什麼好處 喝鮮榨果汁的好處
冷榨果汁與現榨果汁的營養對比 DIY 冷榨果汁法
喝沙棘汁的好處和壞處
喝果汁對預防老年癡呆症有哪些好處
鮮榨果汁是垃圾食品?
一歲以內的寶寶可以喝鮮榨果汁嗎 會產生哪些影響
鮮榨果汁的做法大全
女性性生活後喝果汁有哪些好處
男孩腳疼查出痛風 竟是喝鮮榨果汁導致
鮮榨果汁的好處 這10種你都喝過嗎
鮮榨蔬果汁 未必最營養
鮮榨果汁的營養價值
每天喝蔬菜汁有哪些好處
直接吃水果和把水果榨成汁喝哪個更好
盤點10種鮮榨果汁的功效
孕婦喝鮮榨果汁好嗎?營養沒有直接吃的好
鮮榨果汁中的泡沫最營養
鮮榨果汁營養會流失嗎
鮮榨果汁熱量高 多喝無益健康
鮮榨果汁真有“詐” 教你四步鑑別真假果汁
鮮榨果蔬汁怎樣更營養
鮮榨果汁VC損失嚴重 果汁代替蔬果容易便祕