西瓜子的營養價值

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西瓜子的營養價值

西瓜子的營養價值,西瓜子的作用與功效:

 

 

  營養價值

1. 西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、鈣、鎂、鉀、鐵、硒等營養元素,有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效

2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食慾或便祕時不妨食用一些西瓜子之類的種仁;

3. 含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,並有助於預防動脈硬化,是適合高血壓病人的小吃。

  作用與功效 

西瓜子性味甘寒,有利肺、潤腸、止血、健胃、降壓的作用。

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