春節消化不良吃水果好

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酸酶

春節消化不良吃水果好

酸奶含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解爲乳酸。

蘋果刺激腸蠕動

蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。

西紅柿協助消化脂肪

西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。

山楂消肉食積滯

山楂是消肉食積滯的上品,含山楂酸等多種有機酸,並含解脂酶,入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化。

白菜促進胃腸蠕動

含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便乾結。

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