酸奶瘦身大法 夏季減肥祕笈
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近年來，酸奶已經成爲日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,酸奶是大家公認的減肥佳品，如果搭配一些食材效果會更佳哦。下面讓小編來告訴你怎麼做吧!
綠茶粉+酸奶
材料：綠茶粉10-15g，酸奶50-200g
做法：兩者攪拌均勻即可
吃法：三餐前半小時進行飲用，毅力堅強美眉可替代晚餐。
tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒，並有除痘抗輻射美肌的作用。
紅糖+酸奶
材料,：紅糖10g，酸奶50-200g
吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建議空腹服用。
tips：紅糖不僅可以減肥，並且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。
竹鹽+酸奶
材料：竹鹽5g，酸奶100g
吃法：三餐前半小時進行飲用
tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕鬆易舉，腸胃輕鬆自然纖體成功。 這幾款酸奶減肥法簡單方法，大家沒事可以在家學着做哦!
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