月經期間吃大豆能美容嗎
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美容用品DIY
豆奶美容液
大豆含在豐富的異黃酮和維生素,深受女性的喜愛,下面這款豆奶美容液,簡單方便,美容效果可見一斑。
做法:1、準備純天然的豆奶500毫升,檸檬2個,消毒用的酒精60毫升。
2、將兩個檸檬對半切開,榨出果汁(大概可以榨出70-100毫升的檸檬汁)。
3、把豆奶倒進小鍋,用小火加熱,不時攪拌,待溫度升至60度左右再加入檸檬汁。
4、繼續用小火加熱,不停地攪拌,直到豆奶開始凝結時,熄火,然後加入酒精,攪拌均勻。
5、準備一塊紗布和兩張廚房專用紙巾(紙巾要放在紗布上),把攪拌好的溶液過濾後即成。
使用方法:把製作好的豆奶美容液分成幾份,封好放入冰箱中冷藏,用的時候,取出一些,藉助普通的化妝棉均勻地塗抹在臉上,隔15-20分鐘洗去即可。
小貼士:在製作這款DIY時,一定要注意,如果你是乾性皮膚,酒精只取50毫升就夠了,另外千萬不要把豆奶加熱至過高溫度,只要保持溶液表面一直不結膜就行。
自制豆腐
豆腐是大豆最原始的成品,這款自制的美食能最好的保留大豆的營養成分,趕快來試一試吧。
做法:1、準備500克黃豆,泡12-20小時後洗淨待用,準備一臺豆漿機,一份豆,五份水,把大豆打成豆漿。
2、過濾豆渣,用普通的紗布將豆漿擠出,剩下的豆渣可做成小豆餅等。
3、煮豆漿,用小火將豆漿煮開後,再煮5分鐘關火,把上面的沫子撇掉即可。
4、點滷,點滷的溫度一定要保溫在80度左右,速度要慢,點好的豆花要保溫靜置半個小時。
5、將豆花用紗布裹好,然後上面用重物壓住把水擠出後,豆腐也就做成了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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