月經期間吃洋蔥能排毒嗎
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
洋蔥性溫,味甘,微辛,主要營養素有膳食纖維,大蒜素,胡蘿蔔素,維生素B,維生素C及鈣,磷,鐵。
洋蔥具有延緩衰老的功效,洋蔥能刺激胃,腸及消化腺分泌,增進食慾,此外,洋蔥還能控制癌細胞的生長,從而具有防癌抗癌的作用。
其他養生功效
降低血壓和血脂
洋蔥具有降低血壓和預防血栓形成的作用,還有預防血管硬化及降低血脂的功能。
降低血糖
洋蔥有較強的利尿作用,可輔助防治糖尿病,糖尿病患者每天食用適量的洋蔥,能起到較好的降低血糖和利尿的作用。
增進食慾,幫助消化
洋蔥增進食慾,促進消化,可用於輔助治療消化不良,食慾不佳,食積內停等症。
溫馨提示:1、不可過量食用洋蔥,以每餐50克爲宜,因爲洋蔥易產生揮發性氣體,過量食用會產生脹氣或排氣過多。
2、洋蔥有刺激性,凡是有皮膚瘙癢性疾病和患有眼疾的患者要慎食。
排毒食譜推薦:洋蔥圈煎蛋
材料:洋蔥50克,雞蛋2個。
調料:鹽,植物油各適量。
做法:1、洋蔥去老皮,洗淨,橫向切厚片,取洋蔥皮的最外層,雞蛋洗淨,磕入碗內,加鹽攪打均勻。
2、煎鍋置火上,倒入適量的植物油,待油溫燒至五成熱時放入洋蔥圈,在洋蔥圈內倒入蛋液,煎至蛋熟即可。
洋蔥炒牛肉
材料:嫩牛肉200克,洋蔥絲300克。
調料:蔥花,薑絲,蒜末,鹽,醋,味精,水澱粉,嫩肉粉,料酒,雞蛋清,植物油,胡椒粉各適量。
做法:1、嫩牛肉洗淨,切片,加入鹽,味精,嫩肉粉,雞蛋清和水澱粉拌勻上漿,冷藏1小時待用。
2、鍋內倒油燒至七成熱,倒入洋蔥絲,加入鹽,醋煸香,盛出。
3、另起鍋上火,倒油燒至六成熱,放入上漿的牛肉煸炒至熟,盛出。
4、爆香蔥花,薑絲,蒜末,加入洋蔥,牛肉,烹入料酒,加入鹽,胡椒粉炒勻即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
月經期間吃什麼好排毒排污血?月經期吃什麼好
經期排毒 經期吃香蕉能排毒嗎
經期飲食 月經期間能吃提子嗎
月經期間能吃薏米嗎
經期排毒吃什麼 經期吃草魚能排毒嗎
經期飲食 月經期間能吃鱷梨嗎
月經期間吃什麼好排污血排毒 注意經期不能吃什麼
月經期間能吃黃連嗎
在孕期的孕婦能不能吃洋蔥
月經期間如何排毒最好
經期排毒 經期吃香菇能排毒嗎
經期排毒 經期吃蘋果能排毒嗎
月經期吃什麼排毒排污血 月經期間要吃什麼好排毒排污血
夏天女性吃洋蔥美容排毒
吃醋好嗎 經期吃醋能排毒嗎
經期排毒 經期吃海帶能排毒嗎
經期飲食 月經期間能吃豆腐嗎
經期排毒 經期吃牡蠣能排毒嗎
經期排毒 經期吃黑木耳能排毒嗎
經期排毒 經期吃紅棗能排毒嗎
月經期間能吃陳皮嗎
月經期間能吃藍莓嗎
經期排毒 來月經喝綠茶能排毒嗎
經期排毒 經期吃山楂能排毒嗎
月經期間吃什麼排毒排污 推薦5種食物
洋蔥對減肥有什麼用 吃山藥能避免肥胖嗎
經期飲食 月經期間能吃魚嗎
月經期間能吃蜂蜜嗎 吃蜂蜜能調經嗎
經期排毒 經期吃獼猴桃能排毒嗎
經期飲食 月經期間能吃甲魚嗎
經期飲食 月經期間能吃柿餅嗎
經期排毒 經期吃海蜇能排毒嗎
月經期間能吃燕窩嗎