辦公室人員應該做好咽炎的預防

做好咽炎的預防工作十分重要，患有不同程度咽喉炎的人羣佔健康人羣的40%。作爲生活中最常見的疾病之一，咽喉炎分爲急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的，慢性咽喉炎則主要是由於急性咽炎治療不徹底，反覆發作形成的。那麼要怎麼做好預防？

1、辦公室內外溫差大，室內空氣質量差，容易誘發咽喉炎。白領們大部分在裝有中央空調的寫字樓內辦公。由於中央空調控溫較難。夏天室內溫度過低，冬天又過高，室內外溫差很大，再加上中央空調清洗困難，影響了室內的空氣質量，這些都極易誘發白領們諸如咽喉炎之類的口咽疾病。另外，封閉式的寫字樓裏由於通風不暢，細菌病毒滋生，加之吸菸者“吞雲吐霧”，時間一長，細菌病毒和各種刺激性氣體就會導致白領們患上咽喉炎等口咽疾病。

2、工作壓力大、長期精神緊張，導致免疫力降低，咽喉炎乘虛而入。現代科學研究證實，免疫能力降低，人體血液中的淋巴細胞數量相對減少，細菌易乘虛而入。大部分白領由於工作壓力大，長期精神緊張，加之生活方式不規律，極易打破身體常駐菌的平衡，導致免疫力下降，而一旦免疫力下降，細菌就會乘虛而入誘發疾病，如咽部受到細菌感染而引發咽喉炎等。

3、應酬多，夜生活豐富，也會導致咽部感染咽喉炎。白領作爲社交精英，因工作需要，需經常出入一些社交場合，在觥籌交錯、你來我往之間，往往就敲定一筆生意，但是過於頻繁的應酬，卻使咽喉慘受“磨難”——男士們在酒精與香菸的“圍攻”下，咽喉“失守”。而女性白領往往衣着“清涼”，再加上煙霧的“薰陶”，也會導致咽部感染咽喉炎。此外白領們工作壓力較大，在勞累一天之後，晚上往往會去咖啡廳、卡拉OK房等場所侃談聊天、唱歌跳舞，雖放鬆了身心，可長期的夜生活也擾亂了人體正常的生理節律，導致身體疲勞，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。

4、忽視早期症狀，“小病”釀成“大禍”。面對咽喉炎這種不大不小的疾病，很多白領在患病後沒有積極地治療，有的白領在出現咽喉炎症狀後甚至還保持抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣，這種對健康不負責的態度，讓他們陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的惡性循環。

慢性咽炎在中醫裏有“梅核氣”的病名，中醫認爲，思傷脾，氣傷肺，怒傷肝，肝鬱而氣滯，氣滯而血淤，有研究表明慢性咽炎與人體植物神經系統密切相關，大腦對植物神經的調節失常而引起唾液涎分泌的異常，唾液或稀或稠，溶菌酶分泌不足，活性降低，咽部由此引起一系列病變，中醫疏肝解鬱治療慢性咽炎的效果有限，是因爲傳統中醫受科學水平的限制，沒有認識到大腦在慢性咽炎病理中所起的重要作用，因此有人提出了植物神經系統調節對咽炎病因和治療的新觀點，並從中藥中選出了能直接作用於大腦植物神經系統的特效藥物治療慢性咽炎，效果滿意，同時一些患者的情緒低落、焦慮、抑鬱、失眠、慢性腸胃疾病等症狀也能得到痊癒。