夏季怎樣預防痔瘡發生
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夏天引起痔瘡原因:
1、夏季屬火,與心氣相通,所以夏天易引起睡眠不足,脾氣暴躁。
2、暑易傷津耗氣,氣虛津虧導致免疫功能低下,津液虧虛易導致便祕。
3、暑易夾溼,致暑溼內盛。
4、夏天貪涼、嗜食生冷,易損傷腸胃。浙江中醫藥大學附屬第三醫院肛腸科陳淑芬
夏季預防痔瘡要注意:
痔瘡的形成與“虛、溼、熱、瘀”四個字密切相關,發病機理爲溼熱瘀濁結聚肛門。內痔出血、痔瘡腫痛的發作都與溼熱火毒有關。夏天的睡眠不足,免疫功能低下;胃腸功能紊亂,或便祕或腹瀉;暑熱熾盛都極易誘發痔瘡。
1、早睡早起、增睡“子午覺”,以保持體力、增強免疫功能。
2、避免貪涼、預防外感,肺與大腸相表裏,咳嗽易誘發痔瘡發作。
3、補水降火、保持大便通暢。
4、養成定時排便的良好習慣
5、飲食清淡、增酸減苦、多吃蔬菜瓜果。
6、保持一日三餐、不暴飲暴食、不嗜食生冷。
7、適當運動,宜選擇在室內活動,早晨或傍晚爲好。
8、及時治療便祕、腹瀉、外感咳嗽等疾病。
9、保持心情舒暢,心靜自然涼。
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