養胃粥:肉桂大米粥的做法

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養胃粥:肉桂大米粥的做法

肉桂大米養胃粥的做法

食材:肉桂適量,大米100克,白糖3克,蔥花適量。

做法

1.大米泡發瀝乾;肉桂洗淨,加水煮好取汁。

2.鍋中加入適量清水,放入大米大火煮開,再倒入肉桂汁。

3.小火煮至濃稠狀,調入白糖,撒上蔥花即可。

食材的功效

1.肉桂:具有補氣助陽、引火歸源、散寒止痛、活血通經之效,可暖脾胃、除積冷,通血脈。

2.大米:具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

3.肉桂大米粥:此粥具有促進食慾、補虛、暖脾胃、養胃通絡、活血通經的功效。

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