腰痠早泄是怎麼回事 早泄應該這樣預防

腰痠早泄是怎麼回事

1、腰痠是怎麼回事

腎虛。

一般情況下男性的腰疼多半是腎虛而導致，並且通常都表現在神經肌肉方面的表現，除了有腰疼的情況之外同時還伴有失眠、頭暈腦脹、腰痠背痛、下肢乏力等情況。在日常生活中這部分男性經常會感覺到非常的睏倦，但如果這的休息的話卻感覺到無法熟睡，並且多夢、易驚醒。

陽痿早泄。

患有陽痿早泄的男性在平時生活中也經常會導致出現腰疼的情況，因此在研究中發現，大部分患有陽痿等性功能障礙的男性都存在有不同程度的腰疼現象。我國中醫認爲，腎藏精、生髓成精，一旦出現陽痿早泄等情況就會導致腎臟的藏精功能減弱，長期如此便不能供給人體生長、發育和生殖的需要精微物質，從而出現腰疼等情況，嚴重的話還有可能會影響到正常的性功能。

2、早泄是怎麼回事

縱慾：如果男性是由於性生活過於頻繁或者是性生活時候的動作過於激烈導致房事過後腰痛的專家建議男性應規律進行性生活，伴隨動作不要過於激烈，以免導致自身以及伴侶的傷害。

性生活使骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地參與了活動，性刺激帶來的衝動會使人暫時忽略了體力不足或體位的不適，有的人在性生活後便會感到十分疲勞，出現一側或兩側腰部疼痛。

3、前列腺炎和早泄原因有關

前列腺炎是男性常見的疾病，有些早泄患者可與前列腺炎有關。因爲前列腺是控制射精的閥門，如果這個閥門發生了炎症，就會因刺激而過敏、充血，有了性衝動時就控制不住（尤其是青壯年），很快就會射精。過敏實際是承受衝動性刺激的閾值下降，故得了前列腺炎者一般可伴有早泄。對這類早泄的患者，治療時首先應解決前列腺炎症，消除了炎症再補腎，早泄才能治癒。

早泄患者的食補方法

1、豬腎1對，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

6、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

9、豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。

早泄應該預防

1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行爲。

3、調整自己的情緒，消除因爲擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。

4、不要縱慾，不要疲勞之後進行性交，不要勉強同房。

5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。