秋冬如何預防咽喉炎？

一到秋天，嗓子幹癢，不斷咳嗽。即使經常喝水、多吃水果，也無濟於事。最近，不少辦公室白領一族被秋季乾咳、慢性咽喉炎等各種呼吸系統疾病所困擾……在上週的“名醫網上聊”中，新華醫院呼吸科主任郭雪君教授與讀者網聊了在秋冬季節如何對抗乾咳、慢性咽喉炎等各種問題。

尤其需要警惕的是，當被慢性咽喉炎“纏”上時，切莫盲目自行亂服潤喉片，更不要盲目使用抗生素。

潤喉片引發咽喉炎

林小姐是本市某中學一青年教師。由於平時授課用嗓過度，她常感咽喉不適。幾個月前，學校中幾位年長的老教師私下向她傳授了“絕招”：吃潤喉片。起初林小姐覺得效果很好，幾片一吃，嗓子就舒服多了。但最近，她發現潤喉片的效果大不如前。不但難以改善咽喉腫痛的症狀，還常常覺得噁心，口腔潰瘍也屢屢出現。醫生告訴林小姐：她得了慢性咽喉炎。其病因除了沒有及時治療外，更重要的是，潤喉片吃得太多了。

對此，醫生解釋說，潤喉片是臨牀常用的消炎潤喉藥，但自行過多過濫含服，也很容易對咽喉部位造成刺激和過敏，反而擾亂了口腔內部正常的內在小環境，更容易形成慢性咽喉炎、口腔潰瘍等。因此，如果一部分人感到咽喉不適，既不分型，也不辨證就隨便口服消炎藥、潤喉片，實屬治療誤區。

專家提醒

預防慢性咽喉炎應避免菸酒、刺激

預防慢性咽喉炎，應做到避免刺激性食物和菸酒;多用滋陰生津的中藥泡茶喝;常用稀鹽水漱口;在有粉塵或刺激性氣體環境中，應戴口罩;避免用聲過度;適當體育鍛煉，增強免疫力，預防感冒;及時治療各類鼻炎等。

抗生素治標不治本

“醫生，能給我開點消炎點滴嗎？”連日來，爲慢性咽喉炎困擾的許先生嘶啞着嗓子請求醫生。對於他的請求，醫生連連表示“行不通”。

專家提醒，慢性咽喉炎在治療過程中，最容易步入濫用抗生素的誤區。“許多患者往往一有症狀，就自行買點抗生素吃吃，或到醫院掛點抗生素點滴。很多被確診爲慢性咽炎的病人，甚至還會主動要求給予抗生素治療。”

對此，勸誡這類患者應聽從醫生指導，切莫自行採取抗生素治療。如果頻繁出現咽乾、咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、聲音嘶啞等症狀，還是應到正規醫院檢查、接受治療。濫用抗生素對健康只會有害、無益，還可能會導致咽喉部正常菌羣失調，甚至引起感染。

專家提醒兩週以上聲音嘶啞上醫院做喉部檢查

咽喉炎如果是由於鏈球菌感染引起的，治療不及時，可引起風溼性心肌炎或心內膜炎、類風溼性關節炎等併發症。此外，較長時間的聲音嘶啞是喉癌的早期信號之一，患者還容易誤以爲是“感冒”或“咽喉炎”所致。凡成年人不明原因發生聲音嘶啞，且持續兩週以上，均應去醫院做喉部檢查。

早期發現，並儘早治療，可消除或減小因慢性咽喉炎引起上述疾病的隱患，同時慢性咽喉炎患者的定期系統全身檢查也相當重要。

6大民間“食療方”

麥冬白蓮飲：取白蓮、麥冬各12克、冰糖適量，加水燉服，可代茶飲;

無花果冰糖水：無花果30克、冰糖適量，煮服，每日一次，連服數日;

鴨蛋清蔥湯：鴨蛋一至二個、青蔥數根，加水適量同煮，飴糖適量調和，吃蛋飲湯，每日一次，連服數日;

鴨蛋豆漿飲：豆漿250毫升煮沸、鴨蛋一個調衝，加冰糖適量，飲用，每日一次，連服數日;

藕汁蜜糖露：鮮藕適量、洗淨、榨汁100毫升，加蜂蜜20克，調勻服用，每日一次，連服數日;

百合香蕉汁：百合15克、香蕉2枚（去皮）、冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。

患者注意要點

-起居有規律，不經常熬夜、開夜車;

-隨時保持口腔清潔，做到早晚刷牙，飯後漱口，及時治療口腔炎症;

-冬天是冷暖交替的季節，注意保暖;

-戒菸、戒酒、不吃、少吃刺激性食物，少吃油炸、醃製食物，多吃新鮮水果和蔬菜;

-不要長時間呆在空調開啓的房間，臥室要保持經常通風;

-避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作。