鍋巴可以減肥嗎 鍋巴的熱量
本文已影響2.02W人
本文已影響2.02W人
熱量:554大卡(100克)
分類:零食點心
評價:一種油炸零食,熱量很高,脂肪含量很高,鈉含量較高,減肥時不宜食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)554.00
碳水化合物(克)54.60
脂肪(克)36.90
蛋白質(克)6.00
纖維素(克)5.10
維生素A(微克)一
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)
1片鍋巴(小米)(8.0克)44大卡
1碗鍋巴(小米)(100.0克)554大卡
標準(100克)554大卡
鍋巴的營養價值
小米鍋巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素A、B族維生素及鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質,營養豐富、香脆可口。
鍋巴的吃法
1.經典老鴨湯泡鍋巴:將洗淨後帶有骨頭的老鴨肉放入沙鍋中加生薑.鹽用文火煲好湯食用時將原味鍋巴放入碗中用煲好的老鴨湯直接泡食吃起來香、鮮、脆、味道非常美是上好的主食。
2.同樣的方法用排骨湯雞湯魚湯瘦肉湯,麻辣湯泡鍋巴或吃火鍋砂鍋酸菜魚麻辣涮時沾湯食用;
3.香酥下酒菜:用200-300克鍋巴100克鮮蝦放入燒沸的油鍋中炸3-4分鐘盛起來撒上調味椒鹽上下翻動讓椒鹽均勻的附在鍋巴上即可吃起來特別香、酥、脆;
鍋巴的使用效果
性味甘平 健脾消食 止瀉 脾胃虛弱 消化不良。
如何挑選鍋巴
現在的鍋巴一般是袋裝爲主,選購時應挑選那些比較知名的品牌。關注保質日期。
本站推薦閱讀:
春捲可以減肥嗎 春捲的熱量
炸薯條可以減肥嗎 炸薯條的熱量
香油可以減肥嗎 香油的熱量
牛鞭可以減肥嗎 牛鞭的熱量
奶油可以減肥嗎 奶油的熱量
黃豆可以減肥嗎 黃豆的熱量
毛豆可以減肥嗎 毛豆的熱量
麪包可以減肥嗎 麪包的熱量
雞肝可以減肥嗎 雞肝的熱量
麪條可以減肥嗎 麪條的熱量
平菇可以減肥嗎 平菇的熱量
蜂蜜可以減肥嗎 蜂蜜的熱量
松蘑可以減肥嗎 松蘑的熱量
鍋巴熱量高嗎 一袋鍋巴的熱量
巴沙魚可以涮火鍋嗎 巴沙魚涮火鍋涮多久
鮮奶可以減肥嗎 鮮奶的熱量
蝦米可以減肥嗎 蝦米的熱量
什麼是雙下巴 雙下巴是怎麼形成的不胖爲什麼有雙下巴減肥可以減掉雙下巴嗎雙下巴怎麼減最有效
紅豆可以減肥嗎 紅豆的熱量
素雞可以減肥嗎 素雞的熱量
味精可以減肥嗎 味精的熱量
豬油可以減肥嗎 豬油的熱量
魷魚可以減肥嗎 魷魚的熱量
牛奶可以減肥嗎 牛奶的熱量
懷孕可以吃火鍋嗎?孕婦吃火鍋有哪些危害?
生薑可以減肥嗎 生薑的熱量
鴨血可以減肥嗎 鴨血的熱量
甘草可以減肥嗎 甘草的熱量
口蘑可以減肥嗎 口蘑的熱量
鍋巴熱量高不高呢 鍋巴熱量如何
雪碧可以減肥嗎 雪碧的熱量
洋菇可以減肥嗎 洋菇的熱量
牛肉可以減肥嗎 牛肉的熱量
黃耳可以減肥嗎 黃耳的熱量
羊肉可以減肥嗎 羊肉的熱量