頻繁遺精傷害大 三款食譜來調理

遺精是男性青春期的必經之路。當成年後，遺精的情況會大大減少。但是，偶爾也有男性出現無故遺精，且頻繁發生，這時要引起重視，可能是患頻繁遺精症，需早做診治。

頻繁遺精危害男性健康

遺精很正常，成年男性朋友都會有，但是頻繁遺精就不正常了，他除了一方面長時間的過度夢遺會消耗大量能量外，還會對男性婚後也會有影響，很可能導致男性發生早泄或陽痿。

另一方面過度夢遺對人的心理傷害也很大，它會使人心情緊張，焦慮不安、恐懼、自責，精力難以集中，精神恍惚。如不能及時調整，甚至會導致嚴重的心理問題。並且還可能出現惡性循環的現象，如因頻繁夢遺而過度緊張、焦慮和自責，引起性心理壓抑和性苦悶，而性心理壓抑反過來會加重夢遺，如此循環往復，使人難以自拔。

導致頻繁夢遺的生理因素有包皮過長、前列腺炎、尿道炎等。心理因素有長期過度的性幻想，使人的大腦中樞中的性中樞過度緊張，控制力下降，導致一有性慾望和衝動就會外遺。如果是強制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢中外遺。

當一個成年男性出現頻不明原因的繁遺精現象時，千萬不要掉以輕心，一定要找出具體的原因，進行中、西醫的結合治療。如果心理因素導致的，則需進行積極的心理調治。

頻繁遺精飲食調理

桃仁炒腰花

做法：將20剋核桃仁洗淨，剖碎；豬腎洗淨，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調味後食用。

適應症：遺精，屬腎氣虛損、精關不固，偏陽虛型，遺精頻作，耳鳴腰痠，肢冷畏寒，有補腎益氣，澀精的功效。

蓮芯遠志釀豬腸

做法：蓮子芯30克，遠志10克，公豬小腸一段。豬小腸去脂肪衣膜，洗淨，納入蓮芯、遠志，兩端用線扎牢，放入鍋內加適量水煮至爛熟，食鹽調味，飲湯吃肉，一次吃完。

適應症：5~7天爲1個療程。蓮子芯清心降火；遠志安撫心腎、寧神；豬腸補髒爲引經藥。適用於心腎不交的遺泄多夢，兼見心慌、心悸。

荔枝根煲豬小肚

做法：荔枝根100克，豬小肚一個。荔枝根洗淨，豬小肚去尿稍煮，去衣膜冷水漂洗。同荔枝根加適量清水煲湯去藥渣。調味後飲湯吃肉。

適應症：遺精日久不愈，肌肉消瘦、四肢無力、關節疼痛等。療程不限。